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O espaguete com atum é uma opção prática e saborosa para quem busca uma refeição rápida e nutritiva. Com um molho leve e cheio de sabor, esta receita é capaz de provar que até mesmo o simples atum enlatado pode gerar uma refeição divina! Em seguida, veja o modo de preparo completo e sirvaroleta bet365 estratégiamenos de meia hora:
Espaguete com atum
Tempo: 30min
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Rendimento: 3 porções
Dificuldade: fácil
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Ingredientes:- 1/2 pacote de macarrão tipo espaguete tradicional ou integral (250g)
- Sal, pimenta-do-reino e manjericão fresco picado a gosto
- 4 colheres (sopa) de azeite
- 3 dentes de alhoroleta bet365 estratégiacubos
- 4 tomates italianos maduros e firmes sem pele e sem sementesroleta bet365 estratégiacubos
- 1 lata de atum escorrido
Modo de preparo:
- Em uma panela,roleta bet365 estratégiafogo médio, cozinhe o macarrãoroleta bet365 estratégiaágua fervente com sal pelo tempo indicado na embalagem ou até ficar al dente. Reserve.
- Aqueça uma panela com o azeite,roleta bet365 estratégiafogo médio, e refogue o alho até começar a dourar.
- Coloque o tomate e cozinhe por 5 minutos.
- Junte 1/2 xícara (chá) da água do cozimento, o atum, sal, pimenta e refogue,roleta bet365 estratégiafogo alto, por 5 minutos, mexendo sempre.
- Despeje o macarrãoroleta bet365 estratégiauma travessa, misture o molho, polvilhe com manjericão e sirva.
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