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Nestes dias de calor, nada como uma bebida gelada e nutritiva para se refrescar. Pensando nisso, trouxemos uma receita especial de suco de beterraba com cenoura para te ajudar a cuidar da saúde do jeito mais fácil.
De acordo com a nutricionista Edvânia Soares, a beterraba é vitamina A, C, zinco e nitrato, e, por isso, possui ação antioxidante, além de ser excelente para o sistema imunológico. Já a cenoura, segundo a nutricionista Luana Vasconcelos, possui sais minerais como cálcio, potássio, sódio, zinco, selênio, assim como fibras e vitaminas B6, B12, C e E.
PublicidadeSe todos estes benefícios te conquistaram, veja como preparar o sucoquanto tempo demora o saque do pixbetsó 15 minutinhos. Você vai precisar de pouquíssimos ingredientes e o passo a passo é muito simples. Confira agora:
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Suco de beterraba com cenouraTempo: 15min Rendimento: 4 porções Dificuldade: fácil
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Ingredientes:- 2 beterrabas médias
- 3 cenouras médias
- 500 ml de água gelada
- 4 colheres (sopa) de mel para adoçar (opcional)
Modo de preparo:
- Higienize, descasque e pique as beterrabas e cenourasquanto tempo demora o saque do pixbetpedaços pequenos
- Leve para o liquidificador e bata com metade da água
- Enquanto bate, adicione mais água até chegar à consistência desejada
- Coe o suco e sirvaquanto tempo demora o saque do pixbetseguida.