apostar nos jogos da copa do mundo de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar
A ansiedade é um problema que atinge mais de 18 milhões de brasileiros, cerca de quase 10% da população, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). O problema geralmente vem acompanhado de sintomas físicos e psíquicos que comprometem a qualidade de vida.
Nesses casos, é importante procurar ajuda médica para lidar com as preocupações causadas pela ansiedade. Além do tratamento indicado por um especialista, o consumo de alguns chás pode favorecer o alívio dos sintomas do transtorno.
Publicidade
Nesse contexto, consultamos a médica pós-graduadaapostar nos jogos da copa do mundonutrologia, Patrícia Santiago, que compartilhou oito opções de chás que têm propriedades calmantes, podendo auxiliar no tratamento do quadro de ansiedade. Confira!
8 chás com efeito calmante
apostar nos jogos da copa do mundo
1. CamomilaO chá de camomila ajuda a relaxar os músculos, aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e promover um sono tranquilo.
2. Lavanda
O chá de lavanda possui propriedades relaxantes que ajudam a aliviar a ansiedade, reduzir a insônia e acalmar os nervos.
3. Valeriana
O chá de valeriana possui propriedades sedativas que ajudam a induzir o sono, reduzem a ansiedade e relaxam os músculos.
Publicidade
