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Muito provavelmente, o termo "a psicologia explica" - ou derivados - já passou pelos seus ouvidos. E, agora, os profissionais desta área resolveram analisar o comportamento das pessoas que dormem abraçados com travesseiro. Abaixo, você pode ver todas as explicações. Confira:
O que significa abraçar o travesseiro enquanto dorme?
Criança interior: Quando crianças, o abraço dos pais é um dos melhores lugares para se estar. Sendo assim, os adultos abraçam o travesseiro para recriar esta sensação de proteção e segurança.
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Tranquilidade: Ademais, o ato de se agarrar a algo macio e familiar pode ajudar a diminuir os sintomas de ansiedade e estresse, tranquilizando a pessoa.
Solidão: O travesseiro também tende a servir como companhia para quem é muito sozinho na vida e não possui tanto contato físico com amigos e familiares, por exemplo.
Qual a melhor posição para dormir ?
Você sabia que a qualidade do seu sono depende não só da quantidade de horas que você descansa, mas também do jeito que posiciona seu corpo na cama. Veja mais abaixo e descubra qual a melhor posição para dormir.
Dormir de costas: Esta postura pode trazer alguns malefícios para o corpo. De acordo com a professora de psiquiatria na Mayo Clinic, Lois Krahn, ela tende a afetar, principalmente, quem sofre de apneia. Isso porque, embora não exerça pressão sobre as articulações, corre o risco de causar um colapso das vias aéreas, pois a língua e a mandíbula ficam relaxadas, resultando no ronco. No caso das grávidas, o peso do útero pode comprimir a veia cava inferior, afetando a circulação e o suprimento sanguíneo.
Dormir de bruços: Apesar de esta postura ajudar a manter as vias respiratórias abertas, a desvantagem está na tensão da coluna e do pescoço.
Dormir de lado: Certamente, esta é a melhor posição para dormir. Isso porque previne o colapso das vias aéreas, reduz o ronco e melhora a respiração. Para aqueles que têm dores no pescoço ou nas costas, coloque um pequeno travesseiro entre os joelhos. Desta forma, você irá aliviar, evitar o estresse nos quadris e melhorar o alinhamento da coluna. Para as gestantes, esta alternativa abranda a pressão nos órgãos internos e melhora o fluxo sanguíneo.
