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A traição é sempre algo muito traumático, podendo trazer várias consequências emocionais e até de saúde para a pessoa traída. "A autoestima e confiança da pessoa fica gravemente prejudicada e ela pode passar a temer confiarsegredo do jogo da roletaoutros tipos de relações, provocando crises de raiva, ansiedade e agonia constantes que podem levar à depressão", diz a psicóloga e mentora de mulheres Najma Alencar.
Por isso mesmo, é muito importante saber dicas e truques para lidar com esse tipo de casos nas relações de uma forma que minimize os seus impactos. Ainda mais no Brasil, que é o país mais infiel da América Latina, segundo levantamento realizado pelo aplicativo Gleeden,segredo do jogo da roleta2022.
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A seguir, veja os 8 passos recomendados por Najma para ultrapassar a fase da dor da traição junto (ou não) de seu parceiro:
Aceite o seu luto
Apesar de a palavra luto ser geralmente usada quando alguém morre, esse sentimento também pode aparecersegredo do jogo da roletaoutras ocasiões, e é importante aceitá-lo. "A descoberta de uma traição mata a visão que aquela pessoa tinha dasegredo do jogo da roletarelação e de seu parceiro, por isso esse é considerado um processo de luto do que havia até então ali. Entender isso faz com que a pessoa consiga se permitir mais sentir as emoções e vivenciar o momento da perda da confiança e,segredo do jogo da roletamuitos casos, também da relação", explica Najma.
Coloque um limite
Claro que toda traição vai doer por um tempo, mas é preciso colocar um limite para si mesmo nesse sentido, para que esse sentimento não dure tão fortemente por muito tempo. "Não quer dizer que a partir daquele momento não vai mais doer, mas é preciso tomar um posicionamento para retomar o controle da própria vida e tomar as atitudes necessárias a fim de sair daquele lugar tão difícil, seja encerrando a relação, procurando ajuda de um profissional, fazendo uma viagem, focando no trabalho, entre outras atitudes importantes do cotidiano", diz a especialista.
Chega de comparação
Segundo Najma, o período após a traição pode deixar a pessoa com uma autoestima mais baixa. Por isso, é muito perigoso nesse momento procurar quem é a pessoa com a qual você foi traído, por exemplo, já que isso pode levar a comparações e piorar ainda mais a situação. Ou seja, evite isso ao máximo.
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