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Já sabemos que a rotina e os hábitos influenciam diretamente na nossa saúde física (e mental). A alimentação, a qualidade do sono e a prática ou não de atividade física impactam no nosso corpo e na nossa mente. E, nesse mesmo contexto, estão as relações interpessoais. O Janeiro Branco, aliás, é uma oportunidade para compreender como relações tóxicas podem gerar prejuízos ao organismo.
"Ter uma rotina saudável e manter relações tóxicas pode acabar interferindo no bem estar do corpo e da mente", explica a naturopata Fernanda Capobianco, autora do método Holi U e certificada como coach e terapeuta de nutrição integrativa pelo Landmark Worldwide e Instituto de Nutrição Integrada, ambos1xbet filmes onlineNova York (EUA).
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Segundo a especialista, nós nos nutrimos não somente dos alimentos mas também dos nossos relacionamentos. "Assim como os alimentos nutrem as nossas células e o nosso corpo ou intoxicam e inflamam, os relacionamentos de qualidade também nutrem a nossa alma ou ao contrário podem intoxicar energeticamente e gerar até danos de saúde físico ou de saúde mental'', alerta.
Impacto das relações tóxicas
Ainda segundo a especialista, quando alguém passa a conviver muito tempo com um amigo/a, parceiro ou colega de trabalho abusivo, é possível perceber que traumas ficam no corpo e na mente ao longo dos anos.
"O corpo vai absorvendo as tensões do dia a dia1xbet filmes onlinecertos relacionamentos e pode causar problemas de digestão e inclusive problemas de coluna. Já presenciei algumas pessoas com dermatites, dores de barriga e até bruxismo por conta de relacionamentos abusivos'', revela a profissional.
De acordo com Fernanda, não existe um padrão de comportamento. Afinal, cada pessoa é única e reage de uma forma diferente dentro de uma relação tóxica. "É muito comum que a pessoa seja manipulada e demore para perceber os sinais. E, quando percebe, muitas vezes tem medo de fazer alguma coisa", diz.
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