Você sabia que saúde mental abalada também pode gerar dor física?
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AGÊNCIA EINSTEIN - Não é difícil encontrar pessoas que se queixam há anos de dores que não são detectáveisaposta em jogos de futebol dicasexames de imagem e enfrentam dificuldades para obter um diagnóstico. Saber diferenciar os sintomas físicos de origem psíquica é um dos grandes desafios tanto para os médicos quanto para os pacientes. A resposta para esse intrincado mistério é a somatização, que é uma condição psicossomática que se manifesta como uma desordem física no corpo, originada ou agravada pelas emoções do paciente.
A somatização pode surgir após um trauma, separação, luto, episódio de estresse, entre outras causas. Geralmente, explicam os especialistas, aqueles que somatizam percebem apenas os sintomas físicos e não os relacionam a algum transtorno mental.
"Costumo explicar que a somatização é um termo guarda-chuva que se refere a um conjunto de sintomas físicos relacionados a algum conflito intrapsíquico, mental ou estresse vivenciado por uma pessoa que tem dificuldade de falar sobre ou lidar com seus sentimentos e emoções", explica o psiquiatra Luiz Gustavo Vala Zoldan, coordenador médico de saúde mental do Hospital Israelita Albert Einstein.
Ele diz que esse conflito interno acaba se expressandoaposta em jogos de futebol dicassintomas físicos, que podem incluir dores pelo corpo, como articulares, musculares, de cabeça e abdominais, podendo até parecer uma gastrite, mas não se limitando a isso.
"A somatização pode ainda causar taquicardias, dormências, formigamentosaposta em jogos de futebol dicaspartes do corpo, distúrbios na fala, alterações na marcha ou até mesmo um tipo de paralisação de algum membro inferior ou superior", diz Zoldan.
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Conforme a Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a Saúde (CID), para ser considerado um somatizador, o paciente deve apresentar mais de três sintomas, de sistemas orgânicos diferentes, por mais de dois anos. São eles:
Dolorosos: dor de cabeça, nas costas ou articular;
Gastrointestinais: náusea, diarreia ou vômito;
Cardiorrespiratórios: falta de ar, palpitação, taquicardia ou aperto no peito;
Neurológicos: lapsos de memória, visão embaçada/turva ou dificuldade de raciocínio, dormências, paralisias, distúrbios na fala ou alterações na marcha;
Sexuais/reprodutivos: baixa libido, dores na relação sexual ou alterações no ciclo menstrual.
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Somatização: sintomas são reais ou inventados?
O psiquiatra explica que é muito importante esclarecer que esses sintomas, dores e sensações são reais, não imaginários.
"É diferente do que chamamos de simulação ou outros processos. Na simulação, de fato, o paciente produz algum tipo de sintoma intencionalmente para algum ganho secundário. Já na somatização, não há nenhum ganho secundário. É basicamente uma resposta do corpo, como um mecanismo de proteção por não conseguir lidar com uma situação dolorosa ou estressante. É tudo real: dores, paralisias, formigamentos, espasmosaposta em jogos de futebol dicaspartes da musculatura, falta de sensibilidadeaposta em jogos de futebol dicasáreas do corpo, tudo isso sendo evidenciado por exame físico e que pode ser mensurado", afirma.
Apenas aqueles que passaram ou estão passando por um processo de somatização compreendem o peso dessa carga, que frequentemente perdura por anos. Esse foi o caso de Maria Martha da Fé, uma autônoma carioca de 58 anos, que começou a sentir os sintomas aos 38 e só conseguiu receber o diagnóstico correto aos 45.
A partir do momentoaposta em jogos de futebol dicasque começou a sentir episódios de mal-estar, irritabilidade, dores pelo corpo - inclusive nas articulações -, insônia e ansiedade, ela procurou ajuda médica, passando por diversas especialidades, como clínico geral, ortopedista, reumatologista e dermatologista. A autônoma também fez muitos exames, como ultrassonografias, ressonância magnética e até uma biópsia para investigar um câncer.
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"Recebi diversos diagnósticos como sobrecarga emocional, síndrome de Burnout, fibromialgia, condropatia patelar (quando as lesões da cartilagem ocorrem na patela do joelho), abaulamento da coluna (hérnias de discoaposta em jogos de futebol dicasestágio inicial), até que busquei um psiquiatra por indicações desses profissionais. Foram oito anos para que eu fosse diagnosticada corretamente", conta a paciente, que participou de um grupo de apoio.
"Éramos um grupo de mulheres com a terapeuta. Colocamos ali todos os nossos sentimentos e preocupações para fora, aprendendo como lidar com nossas dores internas", complementa. Ela conta que também foi orientada pelos médicos a praticar atividades físicas, como musculação, hidroginástica e diversos outros tratamentos para fortalecer musculatura e articulações, além de trazer relaxamento.
"Nos últimos anos, entendi que a somatização dessas dores e inflamações afeta o meu emocional, as relações sociais e conjugais, além do trabalho. Todo esse processo trouxe um prejuízo emocional muito grande. Tive que repensar toda a minha vida. É importante explicar que os sintomas não desaparecem, apenas tratamos do nosso emocional e conseguimos estabilizar os sintomas", conta.
Mecanismo de 'luta e fuga'
No processo de somatização ocorre o mecanismo de "luta ou fuga" decorrente da preocupação excessiva com os sintomas apresentados, o que leva o organismo a liberar uma série de hormônios.
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"Algumas pesquisas já revelaram que o sistema nervoso simpático guarda uma relação íntima com o estresse. Essa divisão do sistema nervoso autônomo controla as respostas do organismoaposta em jogos de futebol dicassituações de perigo iminente. Por meio de uma onda de adrenalina e cortisol, o sistema nervoso simpático faz o coração bater mais rápido, a pressão arterial subir, a respiração acelerar e as pupilas dilatarem, entre outros efeitos sistêmicos que preparam o corpo para responder rapidamenteaposta em jogos de futebol dicassituações de luta ou fuga", explica a coordenadora da pós-graduaçãoaposta em jogos de futebol dicasEndocrinologia do Instituto Superior de Medicina (ISMD), Claudia Chang.
Como deve ser feito o diagnóstico?
Segundo Zoldan, o diagnóstico correto de somatização é obtido por meio de uma história clínica bem-feita, uma anamnese psiquiátrica adequada, além de exames físicos e psíquicos.
"Os exames físicos,aposta em jogos de futebol dicasespecial, são fundamentais, uma vez queaposta em jogos de futebol dicascasos de paralisias, parestesias ou mesmo dores é possível perceber incongruênciasaposta em jogos de futebol dicasrelação à região paralisada e que podem sugerir um diagnóstico mais somático. Ainda assim, serão necessários exames complementares para eliminar a possibilidade de causas orgânicas e fechar o diagnóstico de somatização", explica o psiquiatra do Einstein.
O tratamento da somatização deve ser sempre com uma equipe multidisciplinar, envolvendo a participação de médicos, psicólogos e psiquiatras. O objetivo é ajudar o paciente a entender a relação entre os seus sintomas físicos e aapostaaposta em jogos de futebol dicasjogos de futebol dicassaúde mental, além de desenvolver mecanismos de enfrentamento para lidar com o estresse e as emoções negativas.
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"Algumas vezes o processo envolve ainda a indicação de medicamentos psiquiátricos, principalmente quando é diagnosticada uma depressão, ansiedade ou outro transtornos psiquiátricos. Nesses casos, são indicados antidepressivos, ansiolíticos ou até mesmo antipsicóticosaposta em jogos de futebol dicasdoses mais baixas. Entretanto, o tratamento principal da somatização é a psicoterapia, seja através de Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), Terapia Interpessoal (TIP), psicanálise, entre outras linhas", ressalta o especialista.
O psiquiatra sempre orienta seus pacientes diagnosticados com somatização a iniciar o processo de psicoterapia, cuidar da higiene do sono, buscar novas formas de incluir mais momentos de bem-estar e atividades prazerosasaposta em jogos de futebol dicasseu dia, além de procurar maneiras diferentes de lidar com seus problemas, com apoio social e rede de proteção.
Outra recomendação essencial é não ingerir bebidas alcoólicas, drogas ilícitas ou medicamentos por conta própria, uma vez que isso pode agravar os sintomas da somatização. "Mesmo que gere uma sensação de melhora provisória, isso pode fazer com que os sintomas voltem com muito mais força", alerta Zoldan.
Atividade física faz parte do tratamento
A prática regular de atividades físicas também é recomendada, pois o movimento é uma excelente maneira de lidar com o estresse e as dificuldades da vida. Além disso, aumenta a produção de endorfina, que, porapostaaposta em jogos de futebol dicasjogos de futebol dicasvez, promove uma sensação de bem-estar e auxilia na gestão do estresse.
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"A endorfina é um hormônio que é produzido pela hipófise anterioraposta em jogos de futebol dicasresposta a alguns estímulos, dentre eles, a atividade física. Assim como outros hormônios e neurotransmissores, como a serotonina, a ocitocina e a dopamina, possuem açãoaposta em jogos de futebol dicasdeterminadas áreas do cérebro envolvidas no mecanismo de prazer e recompensa", explica a endocrinologista Chang. "A partir do momentoaposta em jogos de futebol dicasque essas áreas são ativadas, há uma redução no mecanismo de ansiedade e na ativação corticotrófica (via do cortisol), atenuando os sintomas psíquicos e, consequentemente, também os físicos decorrentes do quadro de somatização", finaliza.
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