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Ricasportingbet entrar na minha contaantioxidantes e vitaminas, a berinjela é um fruto presentesportingbet entrar na minha contadiversas culturas. De origem indiana, esse alimento pode ser encontrado atualmente nas culinárias árabe, japonesa, italiana e brasileira.
E é justamente porsportingbet entrar na minha contaversatilidade que a berinjela também estásportingbet entrar na minha contadiversos pratos. Ingrediente-chave de pastas, ela também compõe massas, molhos, saladas e acompanha carnes, tornando tudo ainda mais delicioso.
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Mas essa não é asportingbet entrar na minha contavantagem! De acordo com a nutricionista Soraia Batista, "a berinjela é um superalimento que auxilia na digestão e tem poucas calorias. Por isso, é excelente para quem busca uma alimentação mais saudável".
Propriedades e benefícios do alimento
Você sabia que a berinjela pertence à família do pimentão? Pois é! Além disso, o fruto é bem adaptado ao clima quente. Por isso, ele cultivado o ano inteiro no Brasil e está sempre disponívelsportingbet entrar na minha contafeiras e supermercados por um preço acessível.
Sua composição também merece destaque. Fonte de magnésio, cálcio, ferro, enxofre, vitamina A, C, e vitaminas do complexo B, a berinjela também previne o envelhecimento celular. Isso graças asportingbet entrar na minha contacasca arroxeada, que contém antocianinas, um pigmento que auxilia no combate aos radicais livres.
Quanto aos benefícios da berinjela, é possível listar alguns:
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