O termo burnon significa alta performance profissional no ambiente de trabalho com desgaste emocional e físico concomitante, e não é reconhecido pela comunidade médica internacional.
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No contexto de um ambiente de trabalho cada vez mais exigente, o termo burnon surge como uma nova perspectiva sobre o estresse ocupacional. Enquanto o burnout, reconhecido pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como uma síndrome do esgotamento profissional, é caracterizado pela exaustão e ineficácia, o burnon descreve um estadoesportebet tv pré apostaque o profissional se mantém altamente engajado no trabalho, mesmo enfrentando desgaste emocional e físico a longo prazo.
O termo, cunhado pelos alemães Timo Schiele e Bert te Wild, descreve um estado constante de fadiga e sofrimento extremos, sem necessariamente levar a um colapso total. Enquanto no burnout há uma percepção da fadiga e das consequências negativas do estresse, no burnon muitas vezes há negação dos problemas e uma visão idealizada do trabalho.
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Embora o burnon não seja reconhecido pela comunidade médica internacional, suas características são alarmantes. Profissionais continuam produtivos apesar da exaustão e funcionam no limite, o que pode levar a problemas de saúde física e mental a longo prazo.
Como identificar e lidar com o burnon e o burnout
Ambos estão relacionados ao estresse crônico no trabalho, manifestando-se através de sintomas como exaustão física e mental, desconexão emocional, redução do prazer nas atividades diárias e persistência de sintomas físicos, como dor de cabeça constante e tensão muscular.
Para enfrentar esses desafios, profissionais, empresas e líderes podem adotar estratégias preventivas e de intervenção, tais como:
• Realizar um diagnóstico do estado atual dos colaboradores para identificar sinais precoces de estresse e esgotamento;
• Oferecer suporte psicológico e psiquiátrico subsidiado aos colaboradores;
• Implementar modelos de trabalho flexíveis para ajudar os profissionais a gerenciar melhor as demandas do trabalho e da vida pessoal;
• Promover uma cultura organizacional que valorize a saúde mental e o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
Além disso, a adoção de práticas de autocuidado é fundamental para proteger a saúde mental no ambiente de trabalho. Isso inclui atividades como exercícios físicos regulares, alimentação saudável, sono adequado, hobbies relaxantes e práticas de mindfulness ou meditação.
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