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Por conta das baixas temperaturas e clima seco, o inverno é uma estação que exige atenção redobrada com a saúde respiratória. Nesse contexto, a lavagem nasal deve ser encarada assim como qualquer outro ato de autocuidado, como escovar os dentes todos os dias, por exemplo. Isso porque ela é essencial para garantir uma respiração saudável e prevenir doenças respiratórias.
A estação mais fria do ano impõe condições desafiadoras ao sistema respiratório, tornando-o mais vulnerável a irritações e infecções. A umidade reduzida resseca as vias nasais, predispondo-as a problemas respiratórios. Além disso, a propagação de vírus e bactérias é mais frequente nessa estação.
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"O inverno e suas características de tempo seco, essa prática se torna ainda mais crucial para enfrentar as enfermidades que tendem a se agravar nesta estação. Seria como escovar diariamente os dentes para evitar problemas como cáries", afirma o médico otorrinolaringologista Dr. Mohamad Saada.
A lavagem nasal é especialmente útil para aqueles que lutam contra os incômodos sintomas de sinusites e rinites, como congestão nasal, coriza persistente, espirros intermináveis e dores de cabeça. Essa prática, muitas vezes subestimada, revelou-se uma solução fundamental para combater e prevenir crises dessas condições respiratórias.
As enfermidades respiratórias, tais como resfriados, sinusites, rinites e até mesmo a temida gripe, apresentam maior incidência durante o inverno. Com o tempo seco e temperaturas baixas, as vias respiratórias ficam mais suscetíveis a infecções e inflamações.
Além disso, o ambiente propício à propagação de vírus e bactérias exige uma atenção redobrada. "Ao estabelecer a prática de lavar o nariz diariamente, podemos prevenir tais doenças, eliminando as impurezas acumuladas e mantendo as vias respiratórias saudáveis", completa o otorrino.
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