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O cortisol é muito mais do que o "hormônio do estresse", ou seja, é muito mais complexo e desempenha funções vitais no nosso organismo. Dessa maneira, confira na sequência os três principais efeitos do cortisol baixo com o médico especialista na área integrativa Dr. Francisco Saracuza.
Confira os efeitos do cortisol baixo
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Fadiga constanteO déficit de cortisol pode fazer com que a pessoa sinta uma exaustão persistente, mesmo após uma boa noite de sono. Esse quadro pode estar associado a condições como a fadiga adrenal.
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Dificuldadeaposta em aberto betanolidar com o stress
Com níveis baixos de cortisol, o corpo tem dificuldadeaposta em aberto betanoresponder ao estresse, o que pode gerar sintomas como ansiedade, cansaço mental e uma sensação de falta de energia.
Problemas digestivos
O cortisol influencia o sistema digestivo. Então,apostaaposta em aberto betanoaberto betanofalta pode levar a desconfortos abdominais, náuseas e perda de apetite.
Como manter o cortisolaposta em aberto betanoníveis equilibrados?
É uma questão de manter hábitos saudáveis e adotar práticas que reduzam o estresse no dia a dia. "Pode ser interessante buscar uma avaliação profissional para entender como está o equilíbrio hormonal do seu organismo. A saúde hormonal é uma parte crucial do bem-estar geral e pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença", concluiu o médico.
