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O câncer de mama é o tipo de tumor que mais afeta mulheres e que mais causa morte entre elas. No entanto, as chances de sucesso no tratamento aumentam quando ele é diagnosticado precocemente. E uma das formas de fazer isso é por meio do autoexame.
Por mais que ele não substitua os exames clínicos regulares, é uma forma muito importante de detectar logo que alguma anormalidade aparece. Por isso, a Dra. Maira Caleffi, médica mastologista e presidente da Federação Brasileira Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (FEMAMA), ensina como realizar o autoexame. Confira!
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Conheça as mamas
O autoexame é a melhor forma de conhecer as suas próprias mamas pelo toque. Esse conhecimento fica completo com o auxílio dos exames de imagem, que devem ser feitos regularmente conforme indicação do seu médico.
Como fazer a autopalpação?
Use a parte de baixo dos três dedos do meio. Além da mama, toque a região próxima ao ombro, pescoço e axila.
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Em frente ao espelhoColoque as mãos atrás do pescoço, projetando o peito para frente até sentir o esforço dos músculos peitorais. Nesta posição, observe bem suas mamas, verificando a existência de alterações na forma ou no contorno.
No chuveiro
Levante o braço esquerdo e, com a mão direita, toque a mama esquerda, observando a existência de nódulos ou algum endurecimento. Pressione suavemente, fazendo círculos cada vez menores, da axila até os mamilos. Faça o mesmo com a mama direita.
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