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O salto alto é uma peça indispensável no guarda roupa feminino, principalmente porque ele costuma ser praticamente obrigatórioroleta crazy timealgumas ocasiões. No entanto, muitas mulheres o utilizam diariamente por longas horas. O hábito pode gerar uma série de problemas nas articulações, como artrose, tendinites e dores lombares.
Mas, de acordo com o médico ortopedista, Dr. Luiz Felipe Carvalho, especialistaroleta crazy timecoluna vertebral e medicina regenerativa, existem alguns cuidados que podem ajudar a evitar esses problemasroleta crazy timequem precisa usar o acessório diariamente.
Publicidade"O uso do salto alto coloca o péroleta crazy timeuma posição anatomicamente pouco funcional. Isso, além de fazer com que a sola do pé tenha de suportar todo o peso do corpo e estender o centro da solaroleta crazy timeexcesso, causa uma anteriorização da postura. Porém, alguns cuidados e mudança de hábitos podem amenizar esses impactos", salienta o profissional.
Conselhos para quem usa muito salto alto
Luiz dá algumas dicas para diminuir o impacto do salto alto na saúde e no bem-estar. Confira:
Reduza o tempo de uso
"Esse é o cuidado mais claro: evite usar salto alto por longos períodos. Procure alternar com sapatos de salto baixo ou sem salto, permitindo que suas articulações descansem e se recuperem", recomenda o ortopedista.
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