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O fim do ano está cada vez mais próximo e, com ele, vem também o desejo de ficar com um físico mais atlético. Sendo assim, eliminar o máximo de gordura e ter músculos fortes e bonitos para mostrar é um dos objetivos mais comuns do mundo fitness. No entanto, nem todos têm sucesso nessa busca. Por isso, é sempre importante apostaraprender jogar roletamétodos para facilitar o caminho como, por exemplo, incluir uma sobremesa saudável na dieta.
Não é novidade que, para garantir a hipertrofia, ou seja, o ganho de massa muscular, é necessário um conjunto de ações. O seu treino precisa estaraprender jogar roletadia, assim como o descanso e a alimentação. E é, justamente na hora de comer, que muitos escorregam. Afinal, quem tem o objetivo de "colocar o shape", não costuma faltar na academia.
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No entanto, a nutrição, geralmente, é o que atrapalha a conquista dos resultados, já que ela exige controle e atenção durante todo o dia. Basta um ou outro deslize para que o seu progresso seja interrompido. Dessa forma, para evitar que isso aconteça, é importante fugir de grandes restrições.
Calcular uma dieta que jogue a favor dos seus objetivos e que tenha alimentos saborosos não é tão fácil assim. Por isso, o recomendado é sempre procurar auxílio de um bom nutricionista. No entanto, uma saída simples e eficiente é apostaraprender jogar roletafrutas anabólicas. Elas, além de saudáveis e importantes para a hipertrofia, vão garantir um paladar doce e diferente para a dieta, funcionando como uma espécie de sobremesa saudável.
Dessa maneira, com a ajuda do nutricionista certificado pela Society of Sports Nutrition, Rubens Gomes, separamos quatro boas opções de frutas anabólicas. Afinal, anabolizantes não são, necessariamente, produtos químicos e proibidos, mas, sim, tudo aquilo que favorece o aumento de massa magra. Confira:
Quer uma sobremesa saudável e anabólica? Aposte nas frutas
1 - Abacate
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