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A campanha Setembro Amarelo é organizada nacionalmente pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP),7upbet linkparceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM). O objetivo é alertar as pessoas sobre os graves riscos que transtornos mentais podem causar. Como no dia 10/09 é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, setembro foi o mês escolhido para simbolizar a causa. Porém, especialistas salientam a importância de cuidar da mente todos os dias do ano.
"As ações do Setembro Amarelo funcionam como uma forma de prevenção e sensibilização, tanto àqueles que podem estar passando por algum tipo de sofrimento, quanto às pessoas próximas, na detecção de fatores que identifiquem quando um ente querido não está bem", explica Ligia Kaori Matsumoto, psicóloga da UBS Alto da Riviera, gerenciada pelo CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas Dr. João Amorim.
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Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), apontam que, a cada 40 segundos, uma pessoa é vítima de suicídio no mundo. No Brasil, a ABP aponta que 96,8% dos casos estão relacionados diretamente a algum transtorno mental, como depressão e ansiedade. Para reverter esse quadro é importante ficar atento aos sintomas e procurar ajuda quando necessário.
A identificação de que a saúde mental não está7upbet linkdia
A Dra. Gesika Amorim, mestre7upbet linkeducação médica, pediatra pós-graduada7upbet linkneurologia e psiquiatria, com especialização7upbet linktratamento integral do autismo, saúde mental e neurodesenvolvimento, conta quais são os primeiros sinais de que a saúde mental pode estar comprometida. "Em primeiro lugar, um desconforto consigo mesmo. Muitas vezes não é necessário que você tenha sinais de ansiedade, palpitação ou sintomas depressivos. Muitas vezes alterações do ritmo alimentar, com aumento ou diminuição da fome, um cansaço excessivo, uma exaustão, uma sensação de que não vai dar conta já podem ser indicativos".
A médica também alerta para os sintomas que estão diretamente relacionados a doenças mentais. "Sintomas de ansiedade, o que a gente chama de catastrofização - sensação e o medo de que as coisas não deem certo. Isso tem acontecido muito agora, durante a pandemia. É a sensação de que eu não vou dar conta e as coisas não vão dar certo. Isso é muito comum e um sinal importante do adoecimento mental. Além, claro, dos sintomas depressivos. Do rebaixamento de humor, sintomas de menos-valia e de autoestima baixa. Tudo isso são sinais de que a nossa saúde mental pode estar comprometida", explica a especialista.
Como cuidar da saúde mental
É comum que as pessoas se preocupem com a saúde física, façam exames e procurem ajuda médica7upbet linkcaso de dor. Porém, prestar atenção nos sintomas que a Dra. Amorim elencou também é fundamental para manter uma boa saúde mental. Para evitar as sensações descritas pela médica e se manter afastado de complicações graves é preciso atenção com alguns hábitos cotidianos.
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