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Eliminar o inchaço do corpo costuma ser o desejo de muitos, especialmente durante o verão, quando as pessoas aproveitam os dias de calor para ir à praia ou clubes. E uma boa forma de fazer isso é investir nos sucos naturais que, além de serem nutritivos e saborosos, possuem propriedade diurética e ajudam a hidratar o corpo.
"Para evitar o quadro e o inchaço, é indicado que se dê preferência a alimentos naturais, como frutas, verduras, leguminosas e oleaginosas, pois esses alimentos possuem substâncias antioxidantes e desintoxicantes", afirma a nutricionista Thamires Cerqueira.
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A seguir, confira 5 receitas de sucos naturais para eliminar o inchaço e manter o bem-estar do corpo!
Suco de maracujá com limão e gengibre
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Ingredientes- Polpa de 2 maracujás sem sementes
- Suco de 2 limões
- 200 ml de água
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até ficar homogêneo. Adicione as pedras de gelo e bata novamente para triturar. Transfira o suco para um copo e sirvabuffalo toro slot demoseguida.
Suco de maçã, abacaxi e gengibre
Ingredientes
- 1 maçã sem sementes e picada
- 2 rodelas de abacaxi picadas
- 2 fatias de gengibre descascadas
- Suco de 2 limões
- 200 ml de água
- Folhas de hortelã e pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione as pedras de gelo e bata novamente para triturar. Sirvabuffalo toro slot demoseguida.
Suco de couve com cenoura e linhaça
Ingredientes
- 1 folha de couve cortadabuffalo toro slot demotiras
- 1 cenoura descascada e ralada
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- 200 ml de água de coco gelada
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata por 3 minutos. Após, transfira para um copo e sirvabuffalo toro slot demoseguida.
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