bonus arbety-Mais motivação? App traz meditação para superar o dia a dia

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Para quem gosta de meditar ou deseja começar, as meditações guiadas são uma excelente forma de se conectar consigo e trabalhar diferentes aspectosbonus arbetybusca do bem-estar. Embonus arbetyvasta biblioteca de conteúdo – são mais de 1000 meditações no app – o Atma não apenas oferece títulos organizados por objetivos, como recorrentemente traz coleções para seus usuários aproveitarem no dia a dia. 

Entenda o aplicativo 

O nome do serviço de bem-estar e saúde mental deriva de Atman, termo sânscrito, e seu significado central é essência, o que há de mais profundo e únicobonus arbetycada um. Além de meditações, o Atma tem faixas musicais e sons de fundo relaxantes que complementam a experiência. 

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Veja 4 títulos de meditação de autoconhecimento do app Atma

O acesso aos conteúdos do aplicativo acontece por meio da home, onde usuários encontram as seguintes seções: Especial, Comece a Meditar, Meditação da Semana, Destaques e a área de Meditações que traz os tópicos Momento Dia a Dia (Novidade), Para o Bem-Estar, Autoconhecimento e Praticando o Amor. 

Dentro de cada tópico, há objetivos como dormir melhor, diminuir o estresse, controlar a ansiedade, melhorar a autoestima, aumentar o foco, conhecer-se mais a fundo e mais. Cada um deles possui coleções específicas com meditações cuja duração é variável. Quer começarbonus arbetyrotina de autocuidado?

Na versão grátis do app há um número limitado de conteúdos desbloqueados, enquanto assinantes da versão Premium aproveitam a melhor experiência do app, com acesso a todos os títulos. Confira as novas coleções do aplicativo. 

Baixar o app Atma

► Tópico Momento Dia a Dia 

• Objetivo: Lidar com desafios 
  • Coleções: Enfrentando o desafio / Antes de um desafio
• Objetivo: Motivação para o dia 
  • Coleção: Para começar o dia 

São 15 novos títulos guiados por Satyanatha para se preparar e enfrentar a rotina, além de começar o dia com coragem, amando a vida e cheio de energia.  

► Tópico Autoconhecimento 

• Objetivo: Curar mente e corpo 
  • Coleções: Conhecer profundo / Restaurando o bem-estar 

As 10 novas meditações trabalham o autoconhecimento e conexão com a essência, por isso exploram harmonia, corpo e mente, emoções e mais. 

► Tópico Para o Bem-Estar (disponívelbonus arbetybreve)

• Objetivo: Corpo e mentebonus arbetyfoco 
  • Coleção: Momento Esportivo 

Os 5 novos conteúdos focambonus arbetyatenção plena, estabilidade emocional, movimento, superar limites e competir sem estressar. Essas meditações devem chegar ao appbonus arbetystembro.

O Atma tem a meditação perfeita para você: 

Baixe o app e experimente! É só clicar aqui e fazer o download gratuito. 

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