cef loterias jogar online-Ciúme: o que é e o que fazer para controlar

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O ciúme é um sentimento normal e até saudável para os relacionamentos. Ele cumpre um papel importante no amadurecimento emocional, pois faz parte do processo de formação e manutenção dos vínculos afetivos. 

No entanto, quando o ciúme é excessivo, além de tornar o convívio difícil, favorece o fim precoce da relação. Pensando nisso, a psicóloga Jéssica Helena Vaz Malaquias dá dicas para controlar o ciúmes excessivo e evitar que ele prejudique suas relações amorosas. Confira!

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O que é ciúme?

O ciúme é um sentimento de total insegurança no relacionamento. Ele é basicamente o medo de perder o seu parceiro (a) para uma pessoa que pareça mais cativante, interessante ou atraente do que você. 

Ou seja, o ciúmes geralmente aparece quando há "uma ameaça", seja ela real ou imaginária, de que outra pessoa possa abalar a dinâmica do seu relacionamento. De acordo com Jéssica, parte disso se deve à nossa cultura que nos faz pensar que o amor é igual à posse. 

Como controlar o ciúmes

O ciúme é um sentimento que pode ser prejudicial às relações saudáveis. Para evitar que ele atrapalhecef loterias jogar onlinevida amorosa, você precisa entender suas próprias inseguranças ecef loterias jogar onlinevisão do que significa estarcef loterias jogar onlineum relacionamento. 

Além disso, é importante refletir e definir regras sobre espaço pessoal e liberdade no relacionamento, principalmente se você tem o hábito de "bisbilhotar" o celular e as redes sociais do parceiro (a). 

Avalie seu relacionamento

Outra atitude que você deve tomar para enfrentar os ciúmes e construir confiança no parceiro (a) é descobrir que tipo de relacionamento você deseja estar. Se você acha que a outra pessoa existe apenas para te fazer feliz, então você talvez precise repensarcef loterias jogar onlineabordagem.

Lembre-se que seu parceiro (a) é um ser humano autônomo, assim como você. Eles não são algum objeto que você possa possuir. Aceitar isso é fundamental para tornar o seu relacionamento mais saudável.

Busque ajuda!

O ciúme pode ser bastante difícil de controlar, às vezes. Por isso, se você sente que esse sentimento está assumindo o controle de suas ações e causando problemas no seu relacionamento, não tenha medo procurar ajuda profissional. 

Fonte: Todateen