sign up bonus bet south africa-Como começar a praticar Ho'oponopono?
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Se você tem curiosidade para aprender mais sobre o Ho'oponopono, já ouviu elogios sobre essa prática ou sente que precisa perdoar alguém, este artigo é para você.
O Ho'oponopono tem suas raízes na sabedoria milenar do povo havaiano. Mas, originalmente, eram os sacerdotes que guiavam as aldeias na prática do perdão e da gratidão.
No entanto, não é preciso muito para começar a praticar o Ho'oponopono e utilizar esta sabedoria de autotransformação. Vem que te conto tudo.
Como começar a praticar Ho'oponopono?
Para começar a praticar o Ho'oponopono, você não precisa fazer um grande ritual, ler um guia profundo ou se dedicar muitas horas. Na verdade, basta recitar as quatro frases-chave do Ho'oponopono com sinceridade:
- Sinto muito.
- Me perdoe.
- Eu te amo.
- Gratidão ou obrigada
Neste momento, você deve estar me perguntando: É só isso?
Sim, conforme o Dr. Ihaleakala Hew Len, Mestre do Ho'oponopono e PhDsign up bonus bet south africaPsiquiatria, mesmo que você não acredite no início, deve continuar repetindo as frases.
Com o tempo, você vai desbloqueando as crenças negativas e a autotransformação ocorrerá.
Dicas para iniciantessign up bonus bet south africaHo'oponopono
Minha jornada com o Ho'oponopono começou cerca de 25 anos atrás. Inicialmente, fiquei intrigada com a história do próprio Dr. Len, que curou uma ala inteira de pacientes criminosos com doenças mentaissign up bonus bet south africaum hospital usando apenas essa técnica.
Li mais sobre o Ho'oponopono (entenda mais sobre a prática aqui) e comecei uma grande mudança comportamentalsign up bonus bet south africaminha vida.
Não planejo aprofundar muito neste tópico precioso agora, mas quero compartilhar minha prática contínua ao longo dos anos e algumas dicas que podem te ajudar, se você está começando.
1. Ordem das frases
Repito as frases de forma aleatória, dependendo do que estou sentindo, mas na maioria das vezes sigo um raciocínio específico para dar mais credibilidade à minha mente e ao meu inconsciente.
Por exemplo,sign up bonus bet south africarelacionamentos conflituosos:
- Sinto muito: Reconheço todas as emoções e aspectossign up bonus bet south africamim que contribuem para esse conflito.
- Me perdoe: Aceito a responsabilidade por minha parte no conflito e expresso humildemente minha disposição de mudar.
- Eu te amo: Reconheço a centelha de luzsign up bonus bet south africamim e na outra pessoa, conectando-nos energeticamente na criação do universo. Escolho ver o melhorsign up bonus bet south africavocê.
- Gratidão: Agradeço pela oportunidade que esse conflito me oferece para crescer e acalmar minha mente e coração.
2. Repita com intenção
Experimente, de verdade, dizer essas frases "Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato(a)", sejasign up bonus bet south africavoz alta ousign up bonus bet south africapensamento,sign up bonus bet south africatodas as situações de desconforto nasign up bonus bet south africavida,
Mas pratique com honestidade e responsabilidade, gerando gentileza e gratidão. Então, após recitar essas frases com essa intenção, permita silenciosamente quesign up bonus bet south africasabedoria interior alivie a emoção negativa.
No início, quando meu cérebro ainda duvidava, o sentimento negativo levava mais tempo para desaparecer. No entanto, agora isso acontece rapidamente, e aplico essa prática a tudo o que me incomoda.
3. Pratique diariamente
Por isso, para aqueles que desejam experimentar o Ho'oponopono, sugiro começar agora e não esquecer de praticar diariamente.
É porque a continuidade desse exercício que levará a um maior autoconhecimento, revelando camadas do inconsciente, mais paz interior e relacionamentos melhores.
Por isso, sugiro que você experimente durante 21 dias ininterruptos. Garanto a você que, gradualmente, fará sentido e tudo começará a mudar. Sejasign up bonus bet south africavocê, seja no que está àsign up bonus bet south africavolta, nos seus relacionamentos e nasign up bonus bet south africadisposição interna para viver a vida.
Mas se quiser praticar Ho'oponopono de forma guiada, você pode ouvir a meditação abaixo diariamente.
Vamos começar?
Essa prática se tornou minha filosofia de vida. Tudo o que analiso e atribuo significado passa pela autorresponsabilidade do que estou sentindo e julgando.
Entendo que tudo o que percebo ao meu redor encontra significadosign up bonus bet south africameu passado. Se não quero repetir escolhas inconscientes, devo abandonar conceitos antigos, frequentemente baseadossign up bonus bet south africatraumas e crenças.
Se você deseja aprender mais sobre o Ho'oponopono, tenho aqui uma ampla variedade de vídeos, meditações e artigos relacionados a essa valiosa sabedoria ancestral, tão relevante nos tempos de hoje. Não perca tempo, aproveite!
Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Gratidão.
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Regina Restelli (sanatkumara.tera@gmail.com)
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