pixbet360-Estalar as costas é perigoso?

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Estalar as costas é uma experiência comum para muitas pessoas, frequentemente acompanhada de uma sensação de alívio e relaxamento. Esse fenômeno, que tende a ser até mesmo involuntário, ocorre quando as articulações da coluna vertebral são manipuladas, resultandopixbet360um som característico. Mas, quando as pessoas decidem fazer isso por conta própria oupixbet360excesso, será que é seguro?

Depende!

João Paulo Bergamaschi, Coordenador da pós-graduaçãopixbet360cirurgia endoscópica de coluna na USPpixbet360Ribeirão Preto, afirma que a prática é segura, sim, desde que feita com cuidado e poucas vezes. "Tudopixbet360excesso e ao extremo é prejudicial. Então, se eu fizer um movimento muito brusco e uma carga muito acentuada, buscando este estalo, pode ser que gere uma distensão da musculatura, pode ser que gere algum impactopixbet360alguma estrutura óssea e cause algum tipo de lesão."

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Estalo natural x induzido

"Os estalos espontâneos estão mais relacionados aos nódulos que estão presentes nas costas. É uma musculatura que é cheia de nódulo palpável e quando apertamos, crepita. Diferente do que o profissional quiropata faz, porque ele faz um alongamento da própria musculatura, e faz uma movimentação também entre as pequenas articulações da coluna. Um alongamento controlado e abrupto que pode causar o estalo da própria estrutura", explica.

Existem consequências negativas?

O médico afirma que, geralmente, não, mas as pessoas que têm a facilidade de estalar espontaneamente as costas, estão associadas a uma musculatura um pouco mais sensível, que pode ter mais tensão e um pouco de dor.

Outros caminhos

O medo de estalar as costas é uma preocupação que afeta muitas pessoas devido às histórias negativas sobre o assunto. Para muitos, a ideia de manipular a coluna vertebral para produzir aquele característico som de estalo pode ser assustadora, levando a uma hesitaçãopixbet360buscar esse tipo de alívio. Dessa forma, há uma maneira mais segura de fazer isto? "Sim, e realmente o mais indicado é que a pessoa trabalhe a musculatura para aliviar a tensão. Fazer um trabalho específico de alongamento e condicionamento. A parte de estalar e fazer quiropraxia pode entrar como um complemento, mas o mais importante é trabalhar a musculatura para tentar tirar a causa desta tensão", finaliza João Paulo Bergamaschi.