apostas online na copa do mundo-Relacionamento abusivo: o que é e como identificar

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O relacionamento abusivo é todo relacionamento que envolva abuso físico, psicológico, sexual, moral ou financeiro/patrimonial.

Pode acontecer entre casais, relações familiares, no ambiente de trabalho e até entre amigos, mas os dados oficiais mostram que o relacionamento abusivo e a violência doméstica acontecem com maior frequênciaapostas online na copa do mundorelacionamentos heterossexuais, onde as mulheres são maioria entre as vítimas, com maior número de mulheres negras.

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Isso se dá devido à nossa sociedade patriarcal, machista e racista na qual inúmeras crenças, condutas e estruturas sociais foram construídas e enraizadas. Também há um número muito elevado de violência destinada a mulheres transsexuais.

Entenda a diferença entre os tipos de violência:

• Violência física é qualquer conduta que ofenda aapostas online na copa do mundointegridade ou saúde corporal;
• Violência psicológica é qualquer conduta que lhe cause dano emocional e diminuição da autoestima ou que vise degradar ou controlar suas ações, comportamentos, crenças e decisões, mediante ameaça, constrangimento, humilhação, manipulação, isolamento, vigilância constante, perseguição contumaz, insulto, chantagem, violação deapostas online na copa do mundointimidade, ridicularização, exploração e limitação do direito de ir e vir ou qualquer outro meio que lhe cause prejuízo à saúde psicológica e à autodeterminação;
• Violência sexual é qualquer conduta que a constranja a presenciar, a manter ou a participar de relação sexual não desejada, mediante intimidação, ameaça, coação ou uso da força; que a induza a comercializar ou a utilizar, de qualquer modo, aapostas online na copa do mundosexualidade, que a impeça de usar qualquer método contraceptivo ou que a force ao matrimônio, à gravidez, ao aborto ou à prostituição, mediante coação, chantagem, suborno ou manipulação; ou que limite ou anule o exercício de seus direitos sexuais e reprodutivos;
• Violência patrimonial é qualquer conduta que configure retenção, subtração, destruição parcial ou total de seus objetos, instrumentos de trabalho, documentos pessoais, bens, valores e direitos ou recursos econômicos, incluindo os destinados a satisfazer suas necessidades;
• Violência moral é qualquer conduta que configure calúnia, difamação ou injúria." Lei Maria da Penha.

Como identificar um relacionamento abusivo?

O relacionamento abusivo pode começar de forma muito sutil. Veja aqui algumas pistas para saber se está num relacionamento saudável ou não e como avaliar a qualidade de uma relação.

O fato é que, aos poucos, o abusador vai minando a autonomia e a autoestima. Isolando a pessoa parceira daapostas online na copa do mundorede de apoio e dos seus amigos, afinal, uma pessoa sem rede de apoio tem muito mais dificuldade para sair dessa relação.

Ao identificar que estáapostas online na copa do mundouma relação abusiva, a vítima, geralmente, se sente envergonhada e culpada por estar nesta situação. Tudo isso dificulta a busca por ajuda. É importante compreender que não há culpa algumaapostas online na copa do mundoestar vivendo um abuso, seja ele de que tipo for.

Muitas vezes, a vítima identifica o relacionamento abusivo, mas tem uma dificuldade muito grande de assumir para si mesma. Inicialmente pode haver uma negação, pois se perceber neste lugar é realmente muito difícil e frustrante.

Há um ciclo do abusoapostas online na copa do mundoque, entre momentos de êxtase da relação, o abusador começa a ameaçar, humilhar, insultar, criando um ambiente de perigo que culminaapostas online na copa do mundoagressão física e/ou aumentam as agressões psicológicas.

Após o ápice do abuso, vem o arrependimento, o pedido de desculpas e a busca por uma reconciliação por parte do abusador.

Neste momento, geralmente vem as promessas de mudança para que a pessoa permaneça na relação e há um grande alívio da angústia vivida pela vítima, gerando uma sensação de bem-estar.

Isso faz com que se torne ainda mais difícil para quem sofre abuso sair dessa situação. Há, ainda, um grande medo de retaliação pelo abusador. Isso também dificulta o pedido de ajuda.

Observe os sinais de um relacionamento abusivo

• Comportamentos ciumentos, que invadem a privacidade e se mantém sempreapostas online na copa do mundodesconfiança, possessividade e controle de tudo o que você faz, com quem fala e aonde vai. Veja aqui como diferenciar ciúmes e posse.
• Isolamento dos círculos de amizade, família e atividades que você gosta e te faz bem.

Manipulação e superioridade: Você sente que está certa, mas ele te convence de que você está errada. Ele sempre coloca a culpaapostas online na copa do mundovocê. Mesmo que você esteja chateada com ele por algo que ele fez, você sempre termina se sentindo errada e pedindo desculpas.

Como identificar um abusador

Você pode se perguntar como se sente quando está com aquela pessoa. Não existe um perfil padrão de abusador.

Existem perfis clássicos como um homem muito machista, mas também existem aquelas pessoas com personalidade muito doce e desconstruída, e que podem ser abusadoras.

Observe como você é tratada e respeitada. É a partir do diálogo, do comportamento que essa pessoa temapostas online na copa do mundorelação a você e de como se sente com ela, que será possível responder à questão.

Pergunte a si mesma:

• Essa relação faz eu sentir humilhação?
• Eu me sinto limitada, diminuída ou com medo?
• Alguma relação, seja com família ou amigos teve de ser cortada?
• Eu sinto obrigação de prestar satisfação sobre com quem falo e onde estou?
• Eu já precisei provar minhas respostas por desconfiança da outra pessoa?
• Eu já tive de dar minhas senhas?
• Essa relação me faz duvidar da minha sanidade mental e/ou capacidade de fazer alguma coisa?
• Eu sinto medo de me expressar e/ou me sinto silenciada quando tento falar algo?
• Eu sempre me sinto culpada, errada e acabo pedindo desculpas mesmo por aquilo que não fiz?
• Eu sinto que nunca recebo elogios, mas recebo críticas e comentários sutis sobre algum suposto defeito ou indiferença?

Como sair de um relacionamento abusivo

O primeiro passo é escolher uma pessoa para falar sobre isso. Pode ser uma pessoa amiga, uma terapeuta, ou até mesmo um desconhecido que te passe segurança. No momentoapostas online na copa do mundoque você falar sobre o assunto, poderá se escutar e começar a compreender melhor o que você está vivenciando e, então, criar coragem e apoio para sair dessa situação.

Outro passo é o empoderamento da vítima. Isso pode ser feito na terapia ou na rede de apoio, mas é importante lembrar que, enquanto sofre abuso, a pessoa vai se isolando dos amigos e da rede apoio, das atividades de prazer e de seus projetos de vida.

Quanto menos ela faz coisas que te geram prazer fora do relacionamento, mais poder o abusador tem sobre ela. A pessoa fica totalmente imersa na bolha desse relacionamento.

A terapia é muito importante para sair de um relacionamento abusivo e também ajudar a lidar com o medo posterior de construir uma nova relação.

Você pode trabalhar crenças que podem ter sido desenvolvidas antes, durante e depois da relação. Por exemplo:

• "Eu tenho o dedo podre"
• "Relacionamento saudável não é pra mim"
• "Eu sou o problema"

Trabalhar a culpa e a vergonha de ter estado naquela situação é outro ponto da terapia, que vai incentivar e apoiar a vítima a retomar e criar projetos, ter contato com os amigos, e encontrar caminhos para suas capacidades e potencialidades.

Depois do término, como lidar com o abusador?

Depois que você sai de um relacionamento abusivo é importante manter contato zero. Isso porque a pessoa que agrediu (seja psicologicamente, financeiramente, fisicamente e/ou sexualmente) pode tentar puxar a vítima de volta para a relação.

Se existem situações burocráticas que ainda precisam ser resolvidas entre o agressor e a vítima é importante contar com ajuda, manter a objetividade no contato e não se prolongar na conversa, caso ela seja necessária.

Se você já saiu do relacionamento abusivo e a pessoa continua te procurando, perseguindo ou ameaçando, solicite uma medida protetiva e mantenha o documento com você.

Como ajudar uma pessoa que estáapostas online na copa do mundoum relacionamento abusivo

Em primeiro lugar, acolha sem julgamentos. Essa pessoa não está ali porque quer e a culpa não é dela. Não é fácil passar por isso e tomar uma decisão de término. Ao se sentir pressionada ou julgada, isso reforçará a sensação de culpa, vergonha e fraqueza para sair dessa relação.

Ser rede de apoio é estar presente mesmo quando a pessoa não reconhece aindaapostas online na copa do mundopresença ali. Não desista ou abandone a pessoa que estáapostas online na copa do mundoum relacionamento abusivo. Não confronte e julgueapostas online na copa do mundodificuldade de fazer algo com aquilo. Esteja ali com ela para que, quando conseguir dar esse passo, ela possa sentir que tem apoio pra isso.

Se a pessoa estáapostas online na copa do mundoprocesso de negação, pode não haver escuta e abertura para o assunto. Ela pode recuar e entrarapostas online na copa do mundoestado de defesa.

É difícil para a vítima assumir que estáapostas online na copa do mundoum relacionamento abusivo. Neste caso, se mostre presente, incentiveapostas online na copa do mundoautonomia e capacidade de fazer as coisas, buscando atividades e relações para além do relacionamento.

Quanto mais ela se sentir apoiada e com outras áreas da vidaapostas online na copa do mundoatividade, mais fácil será perceber queapostas online na copa do mundovida não se resume e restringe a essa relação. Assim, se sentirá com mais confiança e mais suporte para romper com a relação abusiva.

Caso já exista uma possibilidade de abertura para o assunto, é possível, com muito cuidado e acolhimento, mostrar que esse relacionamento não é saudável e que a culpa não é dela.

Seja apoio, mostre recursos e suportes que ela pode buscar, ofereça a ajuda que puder para contribuir com essa saída e para a organização de como sair.

Onde buscar ajuda no Rio de Janeiro

Esses são telefones que podem ajudar às vítimas de relacionamento abusivo. Busque e mantenha com você os telefones e contatos daapostas online na copa do mundocidade:

• 190 - Polícia Militar para denúncia e intervenção no local
• 180 - Central de Atendimento à mulher para denúncia, orientação e encaminhamento para outros serviços. Você pode acessar também pelo aplicativo Proteja Brasil e pelo site.
• (21) 2332-8249, (21) 2332-7200 e (21) 99401-4950 - Centro Integrado de Atendimento à Mulher: Orienta e conduz para um abrigo se necessário.
• (21) 2332-6371 e (21) 97226-8267 e

nudem@dpge.rj.gov.br ou nudem.defensoriarj@gmail.com - Núcleo Especial de Defesa dos Direitos da Mulher

Cartilha de orientação da Emerj para violência doméstica:

Plano de proteção: Se você estáapostas online na copa do mundosituação de violência doméstica, crie um plano de proteção para seguirapostas online na copa do mundocaso de emergência.

• Conte o que está acontecendo para pessoas de confiança
• Deixe documentos, remédios e chaves (ou cópias de chaves) guardadosapostas online na copa do mundoum local específico
• Planeje a saída de casa e o transporte para um lugar seguro
• Inclua naapostas online na copa do mundolista de contatos os telefones de serviços de proteção à mulher

No momento da violência:

• Evite locais onde haja objetos perigosos
• Se a violência for inevitável, defina uma meta de ação: corra para um canto de agache-se com o rosto protegido e os braçosapostas online na copa do mundovolta de cada lado da cabeça, com os dedos entrelaçados
• Não corra para o local onde as crianças estejam. Elas podem acabar sendo agredidas também
• Evite fugir sem as crianças. Elas poderão ser usadas como objeto de chantagem
• Ensine as crianças a pedir ajuda e a se afastar do local, quando houver violência.

Depois da violência:

• Se você tem um telefone, procure mantê-lo ao alcance da mão. Se não tem, localize o telefone público mais próximo.
• Procure uma delegacia da mulher, um centro de atendimento ou alguma pessoa ou instituiçãoapostas online na copa do mundoque confie
• Verifique se há locais seguros perto daapostas online na copa do mundocasa, onde você pode ficar até conseguir ajuda: igreja, comércio, escola, etc.
• Se você estiver ferida, procure um hospital ou um posto de atendimento e revele o que aconteceu
• Tente guardar por escrito, com as datas e horários, todos os episódios de violência física, psicológica ou sexual que você esteja sofrendo
• Se você tiver carro, mantenha cópias das chaves do carroapostas online na copa do mundoum local seguro e acessível. Habitue-se a deixá-lo abastecido e na posição de saída, de forma a evitar manobras.

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Luisa Restelli (luisarestelli.psi@gmail.com)

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