Script = https://s1.trrsf.com/update-1734630909/fe/zaz-ui-t360/_js/transition.min.js
PUBLICIDADE

quais melhores casas de apostas-4 receitas saudáveis e fáceis de fazer

quais melhores casas de apostas

Aprenda a preparar pratos saborosos e nutritivos
18 ago 2022 - 10h37
(atualizado às 18h03)
Compartilhar
Exibir comentários

quais melhores casas de apostas de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

Uma alimentação saudável precisa ser variada e ricaquais melhores casas de apostasnutrientes. Por isso, é importante incluir nas receitas vegetais e frutas. Com esses ingredientes, é possível preparar pratos práticos e saborosos. Pensando nisso, separamos 4 receitas fáceis, leves e ricasquais melhores casas de apostassabor. Confira!

Frango com brócolis e cenoura (Imagem: Shutterstock)
Frango com brócolis e cenoura (Imagem: Shutterstock)
Foto: Portal EdiCase

Frango com brócolis e cenoura 

Ingredientes 

  • 1 kg de peito de frango cortadoquais melhores casas de apostascubos 
  • 3 dentes de alho amassados 
  • Suco de 1 limão 
  • 3 colheres de sopa de azeite 
  • 2 xícaras de chá de água 
  • 1 cebola descascada e cortadaquais melhores casas de apostasrodelas 
  • Floretes de 1 maço de brócolis 
  • 1 cenoura descascada e cortadaquais melhores casas de apostascubos
  • Sal a gosto 

Modo de preparo 

Em um recipiente, coloque o frango, o alho, o suco de limão e o sal e misture bem. Cubra com plástico filme e leve à geladeira por 30 minutos. Enquanto isso,quais melhores casas de apostasuma panela, coloque o azeite e leve ao fogo médio para aquecer. Após, despeje o frango na panela e deixe fritar até dourar. Acrescente a cebola e refogue até dourar. Coloque a  água e deixe cozinhar por 15 minutos. Por último, junte a cenoura e o brócolis e deixe cozinhar até ficarem macios. Sirvaquais melhores casas de apostasseguida. 

Assado de batata-doce e feijão-preto 

Ingredientes 

  • 4 xícaras de chá de batata-doce descascada e picada 
  • 1 xícara de chá de feijão-preto cozido sem caldo 
  • 1 xícara de chá de quinoa crua 
  • 1 xícara de chá de milho-verde
  • 2 colheres de chá de cominho 
  • 1/2 colher de chá de tomilho 
  • 1/2 xícara de chá de cebolinha picada
  • Azeite, sal e pimenta-do-reino moída a gosto 
  • Água para cozinhar 

Modo de preparo 

Em uma panela, coloque as batatas e o sal e cubra com água. Leve ao fogo médio para cozinhar até ficarem macias. Após,quais melhores casas de apostasum escorredor, escorra as batatas e transfira para uma assadeira. Adicione o feijão, a quinoa, o milho-verde e o cominho e misture bem. Tempere com o tomilho, o sal, a cebolinha, a pimenta-do-reino e o azeite e mexa bem. Leve ao forno preaquecidoquais melhores casas de apostas200º C por 45 minutos. Sirvaquais melhores casas de apostasseguida. 

Abacate recheado com salada de atum
Abacate recheado com salada de atum
Foto: Shutterstock / Portal EdiCase

Abacate recheado com salada de atum 

Ingredientes 

  • 2 abacates 
  • Suco de 1 limão 
  • 340 g de atumquais melhores casas de apostasconservaquais melhores casas de apostaspedaços 
  • 1 xícara de chá de coentro picado
  • 1 colher de sopa de cebolinha picada
  • 2 tomates sem sementes e picados em cubos
  • Sal e pimenta-do-reino moída a gosto 
  • 1 colher de sopa de azeite 

Modo de preparo 

Abra os abacates ao meio e retire os caroços. Regue-os com o suco de limão e reserve. Em um recipiente, misture o atum, o coentro, a cebolinha, os tomates, sal e pimenta-do-reino. Preencha os abacates com o recheio e regue com azeite. Sirvaquais melhores casas de apostasseguida. 

Pizza de repolho 

Ingredientes 

  • 1 repolho 
  • 1 xícara de chá de tomate sem pelequais melhores casas de apostascubos 
  • 300 g de queijo branco ralado 
  • 200 g de tomate-cereja cortado ao meio 
  • Orégano para polvilhar 
  • Sal e azeite a gosto 

Modo de preparo 

Lave o repolhoquais melhores casas de apostaságua corrente, cortequais melhores casas de apostasfatias grossas e coloquequais melhores casas de apostasuma assadeira. Polvilhe com sal e regue com azeite. Leve ao forno preaquecidoquais melhores casas de apostastemperatura média por 7 minutos. Após, retire do forno, espere esfriar e coloque sobre cada fatia um pouco de tomate, queijo branco e tomate-cereja. Polvilhe com orégano e leve ao forno novamente por 10 minutos. Sirvaquais melhores casas de apostasseguida. 

Portal EdiCase
Compartilhar

Fontes de referência

  1. google 365bet
  2. bet jogos de apostas
  3. download brazino 777

Publicidade
Publicidade
Seu Terra












Recomendado por Taboola












Publicidade
Publicidade