sportingbet é legal-Banana, de manhã é ouro, de tarde é prata e de noite mata: mito ou verdade?

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Você provavelmente já ouviu no ditado popular: "banana, de manhã é ouro, de tarde é prata e de noite mata". Mas será que existe alguma verdade por trás dessa afirmação? Afinal, a banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil, conhecida por ser ricasportingbet é legalnutrientes e uma aliada da saúde.

Para esclarecer o que é mito e o que é verdade nesse dito popular, conversamos com a nutricionista Priscila Gontijo, que explicou como o consumo da banana impacta o organismosportingbet é legaldiferentes horários do dia. Acompanhe!

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A expressão popular "banana, de manhã é ouro, de tarde é prata e de noite mata" pode soar um pouco exagerada, mas reflete uma visão tradicional, vinda da geração das nossas avós, sobre o horário mais apropriado para consumir essa fruta. Mas será que há realmente um melhor ou pior momento do dia para comer banana?

A nutricionista detalhou o que acontece com o nosso organismo quando ingerimos essa frutasportingbet é legalcada um desses horários:

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Banana de manhã

Consumir banana pela manhã é considerado uma escolha de ouro, e não é por acaso! Essa fruta é ricasportingbet é legalcarboidratos de rápida absorção e potássio, sendo perfeita para compor o seu café da manhã, conforme explica Priscila:

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