jogo de cartas conhecido em inglês como blackjack-Dica de nutricionista: intestino equilibrado favorece o emagrecimento; veja

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É alí no intestino que temos vários tipos de bactérias fundamentais para o bom funcionamento do nosso corpo. Quando há algum desequilíbrio entre as bactérias boas, chamado de disbiose, inicia-se um ciclo de proliferação das bactérias patogênicas, responsáveis por inúmeras condições desfavoráveis. 

Alterações no intestino, quando não tratadas corretamente, promovem o aumento da insulina, da grelina (hormônio que estimula o apetite), armazenamento de gordura, absorção de nutrientes, entre outros. E adivinha: todos estes quadros comprometem o processo de emagrecimento. 

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Por isso eu sempre falo aos meus pacientes: emagrecer é o objetivo principal? Cuide dajogo de cartas conhecidojogo de cartas conhecido em inglês como blackjackinglês como blackjacksaúde de forma integrativa, priorizando a saúde intestinal! 

Aposte nestes alimentos para manter seu intestino equilibrado

1. Alface
2. Rúcula 
3. Couve 
4. Agrião 
5. Cenoura
6. Beterraba 
7. Vagem
8. Quiabo
9. Chuchu
10. Mamão 
11. Melancia
12. Abacaxi 
13. Ameixa

Ficou com alguma dúvida ou pergunta? Quer saber mais sobre alimentação com saúde? Clique aqui e entrejogo de cartas conhecido em inglês como blackjackcontato com a nutricionista Luanna Caramalac

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