código bonus f12-Economizecódigo bonus f12julho: lista de frutas, legumes e verduras da época

Por: Guia da Cozinha

4 jul 2023 - 09h03

(atualizado às 12h09)

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Os dias estão mais curtos e as noites mais frias, o que significa que o inverno chegou para ficar. Com a mudança da estação, a safra de alimentos também é outra, nos levando à lista de frutas, legumes e verduras que estão nacódigo bonus f12melhor épocacódigo bonus f12julho.

Há muitas vantagenscódigo bonus f12consumir vegetais dentro dacódigo bonus f12sazonalidade, começando pelo seu melhor custo. Além de pagar mais barato, você vai garantir alimentos mais frescos e com maior aporte de nutrientes já que a colheita está acontecendo no período certo de maturação desses produtos, respeitando seu ciclo natural.

O mês de julho conta com uma boa variedade de frutas, legumes e verduras que podem ser adicionados ao seu cardápio desse mês. Veja a seguir o que deve estar maiscódigo bonus f12conta nas feiras e mercados!

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Lista da feira de julho

Antes de ir à feira, veja a lista dos alimentos para pagar baratocódigo bonus f12julho - Foto: Shutterstock

Frutas

Muitas das frutas que estavamcódigo bonus f12alta no mês passado continuam mantendo a boa safracódigo bonus f12julho:

Frutas cítricas que estavam bemcódigo bonus f12junho, como laranja-lima, tangerina e mexerica, seguemcódigo bonus f12alta neste mês;
Abacate, carambola, kiwi, maracujá e morango também devem entrar na lista da feira da temporada.

Legumes

Alguns clássicos de festa junina e julina entram na lista, dando aquele "empurrãozinho" essencial para quem ainda quer preparar pratos saborosos com os alimentos da temporada:

Abóbora, batata-doce e milho-verde continuamcódigo bonus f12bom período ao longo do mês;
Para preparar sopas e caldos — as estrelas da temporada — não faltam opções: mandioca, mandioquinha, inhame, cará e cenoura estarão mais baratoscódigo bonus f12julho;
Ervilha e cebola também são alimentos da época.