bet365 é perigoso-5 receitas com sardinhabet365 é perigosolata para fazer economia com sabor

Por: Guia da Cozinha

19 jun 2023 - 11h01

(atualizadobet365 é perigoso13/7/2023 às 16h12)

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No fundo dabet365 é perigosodespensa, com certeza, há aquela

esquecida! Além de ter uma validade que dura bastante, a sardinha é um ingrediente interessante para se ter sempre por perto, porque é muito versátil e rende pratos deliciosos.

Então, se faltar aquela "mistura" de sempre ou se você pretende só variar um pouquinho no cardápio, mas sem gastar muito, as receitas selecionadas aqui pelo Guia da Cozinha serão a solução que você procura! Olha só:

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Talharim de legumes e sardinha

Talharim de sardinha e legumes - Foto: Shutterstock Tempo: 30 min Rendimento: 6 porções Dificuldade: fácil

Ingredientes:

1 pacote de macarrão tipo talharim (500g)
Azeite para regar
Queijo parmesão ralado a gosto para polvilhar

Molho

4 colheres (sopa) de azeite
1 cebola picada
5 dentes de alho amassados
2 cubos de caldo de legumes
2 tomates picados
1/2 berinjelabet365 é perigosocubos pequenos
50g de ervilhas-tortas
1 pimentão verde
1 cenoura ralada
Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado
2 latas de sardinhabet365 é perigosoconserva escorridas e limpas

Modo de preparo:

Cozinhe o macarrãobet365 é perigosoágua fervente conforme instruções da embalagem.
Escorra, reservando 1 xícara (chá) da água do cozimento, regue com azeite e reserve.
Para o molho,bet365 é perigosouma panela, aqueça o azeite,bet365 é perigosofogo médio, e refogue a cebola e o alho por 3 minutos.
Junte o caldo de legumes, o tomate e refogue por 2 minutos.
Junte a berinjela, a ervilha-torta e refogue por 4 minutos, mexendo.
Adicione a cenoura, a água do cozimento reservada e refogue por 5 minutos. Junte 1 lata da sardinha, o macarrão e misture.
Transfira para uma travessa, decore com a sardinha restante, polvilhe com queijo parmesão e sirva.

Salpicão de sardinha

Salpicão de sardinha - Foto: Gisele Tesser Tempo: 20 min (+30 min de geladeira) Rendimento: 5 porções Dificuldade: fácil

Ingredientes:

1 maçã verde picada
Suco de 1/2 limão
2 batatas cozidasbet365 é perigosocubos
1 cenoura ralada
1/2 xícara (chá) de uva-passa preta sem sementes
1/2 vidro de palmito escorridobet365 é perigosorodelas (150g)
2 latas de sardinha escorridabet365 é perigosopedaços
1/2 lata de ervilha escorrida
1/2 lata de milho verde escorrido
1 talo de salsão picado
1/2 cenoura ralada
1 xícara (chá) de maionese
1/2 xícara (chá) de iogurte natural
Sal e cheiro-verde picado a gosto
Folhas de alface para decorar

Modo de preparo:

Em uma tigela, misture a maçã, o suco, 2/3 da sardinha, a batata, a cenoura, a uva-passa, o palmito, a ervilha, o milho, o salsão, a cenoura, a maionese, o iogurte, sal e cheiro-verde.
Cubra e leve à geladeira por 30 minutos.
Retire e transfira para uma travessa forrada com folhas de alface, decore com a sardinha restante e sirva.

Lasanha de sardela com sardinha

Lasanha de sardela com sardinha - Foto: Stela Handa Tempo: 2h (+10 min de descanso) Rendimento: 4 porções Dificuldade: fácil

Ingredientes:

1/2 xícara (chá) de azeite
8 dentes de alho picados
2 caixas de molho de tomate pronto
2 latas de sardinha
1 pimentão verde picado
Sal e pimenta a gosto
1 pacote de massa de lasanha pré-cozida (500g)
300g de queijo muçarela ralado
250ml de leite

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque o azeite, o alho e deixe fritar até dourar.
Coloque no liquidificador, acrescente o molho de tomate, a sardinha, os pimentões, sal, pimenta e bata bem.
Volte à panela e deixe cozinhar por 10 minutos, mexendo de vezbet365 é perigosoquando, até que fique bem grosso.
Acrescente a sardinha levemente desfeita com um garfo.
Em um refratário pequeno, alterne camadas de molho, massa e muçarela, até terminarbet365 é perigosomusçarela.
Regue com o leite, cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até cozinhar e gratinar.
Deixe descansar por 10 minutos e sirva.

Patê de sardinha com maionese

Patê de sardinha com maionese - Foto: Sarah Bianco Tempo: 20 min (+2h de descanso) Rendimento: 10 porções Dificuldade: fácil

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de grão-de-bico cozido
2 dentes de alho
1 cebola picada
2 colheres (sopa) de óleo
1/3 de xícara (chá) de água
1 vidro de maionese pequeno (250g)
1 lata de sardinha escorrida
Cheiro-verde picado a gosto
1 pitada de sal

Modo de preparo:

Coloque o grão-de-bicobet365 é perigosouma vasilha, cubra com água e deixe descansar por 2 horas para soltar a casquinha.
Em uma panela,bet365 é perigosofogo médio, frite o alho e a cebola no óleo até dourar.
Coloque o grão-de-bico, a água e cozinhe por 5 minutos.
Bata no liquidificador a maionese, a sardinha, o grão-de-bico, o sal e cheiro-verde até ficar homogêneo.
Se desejar, polvilhe com mais cheiro-verde e sirva com torradas.

Torta de sardinha e legumes

Torta de sardinha e legumes - Foto: Guilherme Andrade Tempo: 1h15 Rendimento: 14 porções Dificuldade: fácil

Ingredientes:

3 ovos
2 xícaras (chá) de leite
1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
50g de queijo parmesão ralado
1 colher (sopa) rasa de fermentobet365 é perigosopó
2 latas de sardinha
1 lata de seleta de legumes escorrida
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Óleo e farinha de trigo para untar

Modo de preparo:

Abra as latas de sardinha e reserve o óleo
Enquanto isso, bata no liquidificador os ovos, o leite, a farinha, o óleo da sardinha e o queijo até homogeneizar
Acrescente o fermento, a sardinha grosseiramente picada, os legumes, o sal e a pimenta, e então misture com uma colher
Despejebet365 é perigosouma assadeira de 25 cm x 35 cm untada e enfarinhada
Leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos ou até dourar
Deixe amornar, corte e sirvabet365 é perigososeguida.