apostas deposito minimo-5 receitas práticas e saudáveis para o feriado

apostas deposito minimo de 2024-12-24:Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

O feriado é a oportunidade perfeita para relaxar, reunir a família e os amigos, e desfrutar de momentos agradáveis. E nada melhor do que complementar essas ocasiões especiais com comidas deliciosas que, além de saborosas, são práticas e saudáveis. Pensando nisso, preparamos uma seleção com 5 receitas que vão facilitar aapostas deposito minimovida na cozinha, sem abrir mão da qualidade e do bem-estar. Confira!

Ravióli recheado com berinjela

Ingredientes

• 2 berinjelas cortadasapostas deposito minimocubos pequenos
• 2 colheres de sopa de azeite
• 1 xícara de chá de nozes picadas
• 1 1/2 de chá de tofu amassado
• 1 xícara de chá de farinha de trigo integral
• 1 xícara de chá de farinha de arroz
• 2 dentes de alho amassados
• 2 ovos
• Sal e pimenta-do-reino moída a gosto
• 2 colheres de sopa de manjericão picado
• 3 xícaras de molho de tomate caseiro
• Água

Modo de preparo

Em um recipiente, coloque a farinha de trigo e de arroz, os ovos e 1 pitada de sal. Misture bem até formar uma massa homogênea. Em seguida, embrulhe a massaapostas deposito minimoum plástico-filme e leve à geladeira por 30 minutos. Após, retire a massa da geladeira e reserve. Em uma panela, aqueça o azeiteapostas deposito minimofogo médio e doure o alho. Em seguida, acrescente a berinjela e refogue por 5 minutos. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Adicione as nozes e o tofu, mexa bem e desligue o fogo. Disponha a massaapostas deposito minimouma superfície lisa e abra-a com um rolo. Depois, corteapostas deposito minimoquadrados com 10 cm de cada lado. Coloque o recheio no centro de cada quadrado, dobre a massa ao meio e feche bem as extremidades. Em uma panela grande, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Acrescente o ravióli e uma pitada de sal e cozinhe até ficar al dente. Em outra panela, aqueça o molho de tomate por 4 minutos. Transfira o ravióli para um escorredor. Após a água escorrer totalmente, coloque o ravióliapostas deposito minimoum prato, cubra-o com o molho de tomate e salpique o manjericão.

Notícias relacionadas

Rabanada na airfryer: mais saudável, sem óleo e deliciosa

Não é o feijão: esse ingrediente popular é o alimento mais ricoapostas deposito minimoferro

Ora-pro-nóbis: confira 11 benefícios para a saúde

Nhoque de ricota com espinafre

Ingredientes

• 460 g de ricota
• 2 ovos
• 1 maço de espinafre refogado e picado
• 3/4 de xícara de chá de farinha de arroz
• 250 g de molho de tomate
• Sal e pimenta-do-reino moída a gosto
• Farinha de arroz para enfarinhar

Modo de preparo

Em um recipiente, coloque todos os ingredientes, exceto o molho de tomate, e misture até obter uma massa homogênea. Cubra com plástico-filme e leve à geladeira por 30 minutos. Após, enfarinhe uma superfície lisa com farinha de arroz e abra a massa sobre ela. Dividaapostas deposito minimopartes iguais, modele no formato de rolinhos e corteapostas deposito minimocubos. Depois, disponha os nhoquesapostas deposito minimouma assadeira e leve ao forno preaquecido a 200ºC por 25 minutos. Retire do forno, regue com o molho de tomate e sirvaapostas deposito minimoseguida.

Picadinho de frango com legumes

Ingredientes

• 1 peito de frango sem pele e cortadoapostas deposito minimocubos
• 2 dentes de alho descascados e amassados
• 3 cebolas descascadas e picadas
• 2 abobrinhas descascadas e cortadasapostas deposito minimorodelas
• 1 cenoura descascada e cortadaapostas deposito minimorodelas
• 3 folhas de louro
• 1 xícara de chá de água
• 180 g de molho de tomate
• Sal, pimenta-do-reino moída e azeite a gosto

Modo de preparo

Em uma panela, coloque o azeite e leve ao fogo médio para aquecer. Adicione o alho e a cebola e doure. Acrescente o frango e doure levemente. Junte o molho de tomate, as abobrinhas, as cenouras, as folhas de louro e a água e cozinhe até os legumes ficarem macios. Desligue o fogo, tempere com sal e pimenta-do-reino e sirvaapostas deposito minimoseguida.

Legumes refogados

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de azeite
• 2 dentes de alho descascados e amassados
• 1 cebola-roxa descascada e cortadaapostas deposito minimotiras
• 1 berinjela sem sementes e cortadaapostas deposito minimotiras
• 1 pimentão vermelho sem sementes e picado
• 1 tomate sem sementes e picado
• 5 vagens holandesas
• Sal e pimenta-do-reino moída a gosto

Modo de preparo

Em uma panela, coloque o azeite e leve ao fogo médio para aquecer. Adicione o alho, a cebola, a berinjela, o pimentão, o tomate e a vagem e refogue por 10 minutos. Tempere com sal e pimenta-do-reino e desligue o fogo. Sirvaapostas deposito minimoseguida.

Bolinho de arroz com frango e aveia

Ingredientes

• 1 batata descascada e cozida
• 1 peito de frango cozido e desfiado
• 1 ovo
• 1 1/2 xícara de chá de arroz integral cozido
• 3 colheres de sopa de farelo de aveia
• Sal, pimenta-do-reino moída e cheiro-verde picado a gosto
• Azeite para untar

Modo de preparo

Em um recipiente, coloque a batata e, com a ajuda de um garfo, amasse. Adicione o arroz, o frango, o farelo de aveia e o ovo e misture até obter uma massa homogênea. Tempere com sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde. Após, com uma colher, pegue um pouco de massa e modele no formato de uma bolinha. Repita o processo com toda a massa e disponha sobre uma assadeira untada com azeite. Leve ao forno preaquecido a 200ºC por 20 minutos. Sirvaapostas deposito minimoseguida.