blaze br-6 chás funcionais para ajudar a eliminar peso no outono

blaze br de 2024-12-23:Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

Os chás funcionais têm se tornado aliados populares na jornada de perda de peso. Além de proporcionarem uma experiência reconfortante, essas bebidas oferecem uma variedade de benefícios para o corpo, desde o aumento do metabolismo até a redução do apetite. "Os chás também hidratam, pois aumentam o aporte de líquido no organismo, o que é fundamental para o funcionamento dos rins", completa Alex Botsaris, clínico geral e especialistablaze brdoenças infectuosas.

Por isso, confira 5 receitas de chás funcionais que serão grandes aliados nablaze brdieta!

Notícias relacionadas

Rabanada na airfryer: mais saudável, sem óleo e deliciosa

Não é o feijão: esse ingrediente popular é o alimento mais ricoblaze brferro

Ora-pro-nóbis: confira 11 benefícios para a saúde

Chá termogênico

Ingredientes

• 1/2 l de água
• 2 canelasblaze brpau
• Cascas de 4 maçãs
• 1 lasca de gengibre

Modo de preparo

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio até levantar fervura. Ferva por 8 minutos e desligue o fogo. Com a ajuda de um coador, coe o chá e sirvablaze brseguida.

Chá para acelerar o metabolismo

Ingredientes

• 1 cravo-da-índia
• 3 canelasblaze brpau
• 3 colheres de sopa de gengibre ralado
• 1 l de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio até levantar fervura. Ferva por 8 minutos e desligue o fogo. Com a ajuda de um coador, coe o chá e sirvablaze brseguida.

Chá detox

Ingredientes

• 1 l de água
• 5 rodelas de gengibre
• 3 paus de canela

Modo de preparo

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio até levantar fervura. Ferva por 5 minutos e desligue o fogo. Com a ajuda de um coador, coe o chá e sirvablaze brseguida.

Chá antioxidante

Ingredientes

• 1 l de água
• Cascas e bagos de 4 romãs
• 2 canelasblaze brpau
• 3 anises-estrelados
• Suco de 1/2 limão

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água, as cascas e os bagos de romã, as canelas e os anises-estrelados. Leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo e abafe o chá por 10 minutos. Depois, com a ajuda de um coador, coe a bebida, acrescente o suco de limão e sirvablaze brseguida.

Dica: se preferir, sirva o chá com os paus de canela e uma rodela de limão.

Chá para melhorar a digestão

Ingredientes

• Casca de um abacaxi
• 1 l de água
• 6 folhas de hortelã
• 1 canelablaze brpau
• Adoçante a gosto

Modo de preparo

Em uma panela, coloque as cascas do abacaxi e a água. Leve ao fogo médio por 10 minutos. Após, acrescente as folhas de hortelã e abafe o chá por 5 minutos. Com a ajuda de um coador, coe a bebida, adoce com o adoçante e sirvablaze brseguida.

Chá para eliminar gases

Ingredientes

• 6 folhas de hortelã
• 150 ml de água
• Adoçante a gosto

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e as folhas de hortelã e leve ao fogo médio até levantar fervura. Ferva por 5 minutos e desligue o fogo. Abafe o chá por 10 minutos. Depois, com a ajuda de um coador, coe a bebida, adoce com o adoçante e sirvablaze brseguida.