bet365 ou betfair-Banana à milanesa sem fritar, sem glúten: saudável e perfeita

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Uma banana à milanesa que não precisa fritar e que usa farinhas sem glúten para empanar - mais douradinha e perfeita

Receita para 2 pessoas.

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Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegetariano

Preparo: 00:40 + tempo para preparar mais porções

Intervalo: 00:20

UTENSÍLIOS

1 tábua(s), 3 tigela(s), 1 assadeira(s) (ou mais), 1 pincel(is) culinário(s) (ou borrifador)

EQUIPAMENTOS

convencionais

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml

Ingredientes Bananas

- 3 unidade(s) bananas pratas , maduras (ou banana nanica)

Ingredientes Milanesa de forno sem glúten (amido de milho e farinha de mandioca fina)

- 1/4 xícara(s) (chá) de amido de milho , ou o suficiente

- 1 unidade(s) ovo , batido(s), diluído(s)bet365 ou betfairum pouco de água

- sal a gosto (pitada)

- 1/4 colher(es) (café) de colorau ^a

- 1/2 xícara(s) (chá) de farinha de mandioca extra fina , ou o suficiente para empanar

Ingredientes PARA BORRIFAR OU PINCELAR:

- óleo a gosto

PRÉ-PREPARO:

1. Pré-aqueça o forno a 200oC.
2. Separe todos os ingredientes e utensílios para a receita.
3. Para essa receita, use bananas maduras. Descasque e pique as bananasbet365 ou betfairpedaços menores.

PREPARO:

Banana à Milanesa sem fritar e sem glúten:

1. Em uma tigela, coloque o amido de milho,bet365 ou betfairoutra o(s) ovo(s) batido(s) diluído com um pouco de água  com uma pitada de sal, ebet365 ou betfairoutra,  a farinha de mandioca fina misturada com o colorau.
2.  Passe um a um os pedaços de bananas: primeiro no amido de milho (uma leve camada), depois no(s) ovo(s) batido(s) ebet365 ou betfairseguida na farinha de mandioca fina misturada com o colorau.
3. Aperte bem para que fiquem bem empanadas. 
4. Coloquebet365 ou betfairuma ou mais assadeiras untadas, sem sobrepor.
5. Pincele óleo de milhobet365 ou betfaircada uma, isso vai garantir uma casquinha uniforme e douradinha, como se fosse frita.
6. Leve para assarbet365 ou betfairforno pré-aquecido 200oC  por 10 minutos ou até dourarem. Abra, vire as bananas e gire a(s) assadeira(s) e continue por mais 10 minutos ou até estarem bem douradas de todos os lados.
7. Retire, seque com papel absorvente, se necessário.

FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:

1.  Sirva a banana à milanesa sem fritar e sem glúten como acompanhamento de peixes, churrasco, feijoada e até mesmo como petisco.

a) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo quebet365 ou betfairpequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.

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