vai de bet 7k-3 receitas de chá de oliveira para ajudar a combater a gordura abdominal

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A oliveira é uma planta conhecida não só pela produção de azeitonas e azeite, mas também por suas folhas, que podem ser utilizadas no preparo de chás. Essa erva contém substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, como a oleuropeína, que aceleram o metabolismo e ajudam a reduzir o acúmulo de gordura abdominal. Além disso, é famosa por favorecer a circulação sanguínea e controlar os níveis de glicose no sangue, prevenindo o diabetes e protegendo o coração.

A seguir, veja como aproveitar as propriedades das folhas de oliveira no preparo de chás deliciosos e funcionais!

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3 receitas de chá de oliveira para ajudar a combater a gordura abdominal

Chá de oliveira com gengibre e limão

Ingredientes

• 3 ramos de folhas de hortelã
• 3 rodelas de gengibre sem casca
• 20 folhas de oliveira secas
• Suco de 1 limão
• 1 l de água
• Mel para adoçar

Modo de preparo

Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Desligue o fogo e adicione os demais ingredientes, exceto o suco de limão. Tampe e deixevai de bet 7kinfusão por 10 minutos. Após, coe o chá e adicione o suco de limão. Adoce com mel e sirvavai de bet 7kseguida.

Chá de oliveira com cavalinha para combater gordura abdominal

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de oliveira secas
• 1 colher de sopa de cavalinha seca
• 250 ml de água
• Xilitol a gosto para adoçar

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo, coloque as ervasvai de bet 7kuma xícara e cubra com a água. Tampe e deixevai de bet 7kinfusão por 10 minutos. Passado esse tempo, coe o chá e adoce com xilitol. Sirvavai de bet 7kseguida.

Chá de oliveira com canela

Ingredientes

• 20 folhas de oliveira secas
• 3 canelas em paus
• 1 l de água
• Mel para adoçar

Modo de preparo

Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Adicione as folhas de oliveira e a canela e ferva por 10 minutos. Desligue o fogo e deixevai de bet 7kinfusão por 5 minutos. Passado esse tempo, coe o chá e adoece com mel. Sirvavai de bet 7kseguida.