estrategia brabet-Tilápia crocante: façaestrategia brabetsó 30 minutos na airfryer

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Que tal aprender a fazer uma tilápia crocante feita na airfryer que não precisa de fritura? Isso mesmo, essa delícia é suculenta por dentro e tem uma casquinha irresistível por fora, e o melhor de tudo: cabe naestrategia brabetdieta! 

Com ingredientes simples e básicos, você só vai precisar de uma fritadeira elétrica para preparar essa delíciaestrategia brabetcasa! Além da simplicidade dos processos, a receita fica prontaestrategia brabetsomente 30 minutinhos, o que faz desse prato ideal para quem tem fome de comida boa e pouco tempo para ficar na cozinha!

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Confira as instruções completas abaixo:

Tilápia crocante na airfryer

Tempo: 30min

Rendimento: 4 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes:

• 4 filés de tilápia
• Suco de 1/2 limão
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 1 xícara (chá) de cereal tipo Corn flakes® sem açúcar
• Fatias de limão para acompanhar

Modo de preparo

1. Corte os filés de tilápiaestrategia brabettiras, tempere com o suco de limão, sal, pimenta e reserve.
2. Bata ligeiramente o ovoestrategia brabetum prato.
3. No liquidificador, triture o cereal utilizando a tecla pulsar.
4. Desligue e despeje em outro prato.
5. Passe os filés pelo ovo, depois pelo cereal até estarem bem empanados.
6. Coloque os filés na airfryer preaquecida por 20 minutos.
7. Sirvaestrategia brabetseguida, acompanhado de fatias de limão.