betboo giriş telegram-7 motivos para diminuir o consumo de álcoolbetboo giriş telegram2023
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Assim como o cigarro, a ingestão exagerada de álcool traz inúmeros danos ao organismo. Especialistas listam os principais problemas de saúde
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Janeiro é o mês de revermos os hábitos e comportamentos nocivos que adotamos diariamente, a fim de ter um estilo de vida mais saudável e maior qualidade de vida. Entre os fatores que mais trazem danos à saúde está o consumo de álcool. Isso porque as bebidas alcóolicas são tóxicas para o organismo, e podem levar ao surgimento de diversos problemas, aponta a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).
Pensando nisso, especialistas de diferentes áreas listam motivos pelos quais você deve diminuir o consumo de álcoolbetboo giriş telegram2023. Confira:
O álcool reduz o metabolismo
O fígado é o responsável por digerir as bebidas alcóolicas. Porém, esse órgão também é o responsável pelo metabolismo de gordura. "O fígado trabalha diariamente quebrando as gorduras dabetboo giriş telegramalimentação e eliminando as toxinas. Quando você bebe álcool, acaba adicionando mais uma tarefa na função do órgão. Dessa forma, seu fígado não consegue processar a gordura de maneira tão rápida e eficientemente, pois estará, também, trabalhando para expelir o álcool. Como consequência, ocorre a desaceleração do metabolismo, levando, inclusive, ao acúmulo de gordura", explica a Dra. Marcella.
Logo, como o fígado já estará sobrecarregado na tentativa de metabolizar o álcool, o recomendado é evitar alimentos pesados após consumir bebidas alcóolicas. São exemplos as carnes vermelhas, dando preferência a carnes brancas cozidas e grelhadas, além de muita salada e frutas.
Beber danifica a aparência da pele
A perda de água causada pelo álcool afeta a saúde da pele. "O álcool é um diurético e a perda de água cutânea causa ressecamento e descamação da pele. A pele também tende a ficar avermelhada após a ingestão de bebidas alcoólicas, pois elas dilatam os vasos. Além disso, as rugas ficam mais visíveis, a pele fica mais oleosa e a rosácea piora. A produção de radicais livres também aumenta após a ingestão do álcool, o que favorece o envelhecimento precoce e a flacidez. Três drinks já são suficientes para sentirmos os efeitos na pele", explica a Dra. Cintia Guedes, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
O álcool promove danos aos cabelos
As bebidas alcoólicas, se consumidas com frequência ebetboo giriş telegramquantidade excessiva, também podem impactar na saúde dos fios. "A principal consequência da ingestão excessiva de bebidas alcóolicas para os cabelos é o ressecamento e a quebra dos fios. Além disso, o consumo exagerado de álcool também pode provocar desnutrição e ser responsável pela queda capilar", alerta a dermatologista.
Causa infertilidadebetboo giriş telegrammulheres
Mesmo o consumo moderado de álcool pode ter diversos efeitos maléficos no organismo, incluindo prejuízos à fertilidade. Segundo o ginecologista obstetra Dr. Fernando Prado, especialistabetboo giriş telegramReprodução Humana, membro da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM) e diretor clínico da Neo Vita, um estudo do ano passado mostrou que as mulheres que desejam engravidar devem evitar o consumo excessivo de álcool. "Na segunda metade do ciclo menstrual, mesmo o consumo moderado de álcool está relacionado a chances reduzidas de gravidez, segundo o trabalho", explica o especialista.
Segundo o médico, a ingestão de álcool afeta os processos envolvidos na ovulação, de modo que nenhum óvulo é liberado durante a parte ovulatória do ciclo. Além disso, o álcool pode afetar a capacidade de um óvulo fertilizado se implantar no útero, diminuindo as chances de gravidez.
O consumo de álcool promove o surgimento de cálculos renais
O álcoolbetboo giriş telegramgrandes quantidades e os produtos debetboo giriş telegrammetabolização (como acetaldeído, NADH e radicais livres) podem causar alterações na função renal, explica a médica nefrologista Dra. Caroline Reigada, especialistabetboo giriş telegramMedicina Intensiva pela Associação de Medicina Intensiva Brasileira. "Eles fazem com que os rins se tornem menos capazes de filtrar o sangue, além de afetarbetboo giriş telegramcapacidade de manter a quantidade certa de água no corpo", afirma.
De acordo com ela, estudos de base populacional sugerem que o consumo de álcool acima dos limites de moderação pode aumentar o risco de doença renal crônica (DRC) na populaçãobetboo giriş telegramgeral. Pesquisas recentes também mostraram um aumento de cálculos renaisbetboo giriş telegrammulheres, o qual está associado ao tabagismo e à ingestão de álcool, o que não ocorria nas décadas anteriores.
"Outro fator importante causado pelo álcool é a sobrecarga do rim. O etanol atrapalha a função do hormônio antidiurético, que garante que o corpo não perca muita água, fazendo com que o rim deixe de concentrar a urina, perdendo mais água que o habitual. Como a bebida leva o corpo a fazer um esforço muito grande para colocar a substância para fora, é preciso diluirbetboo giriş telegramágua e eliminar na forma de urina, causando a desidratação. Além disso, se o fígado for comprometido, pode haver o acometimento renal, chamado síndrome hepatorrenal", destaca a Dra. Caroline.
Problemas circulatórios
Por favorecer a desidratação, o álcool, além de aumentar a incidência de câimbras e dores musculares, também pode fazer com que o organismo retenha mais líquidos. "Como resultado, ficamos mais inchados e a pressão sobre as veias e artérias aumenta, o que pode contribuir para o surgimento de problemas vasculares como varizes e trombose", destaca a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.
O álcool contribui para o surgimento de doenças orais
Outra estrutura afetada pela perda de água causada pelo álcool é a boca e os dentes. "O processo de desidratação causado pelo álcool provoca a diminuição na produção de saliva. Como resultado, ficamos mais suscetíveis ao desenvolvimento de doenças como cáries, gengivite e erosão dental, visto que uma das principais funções da saliva é justamente proteger os dentes e as mucosas orais", Dr. Hugo Lewgoy, cirurgião-dentista e doutorbetboo giriş telegramOdontologia pela USP.
Mais problemas à saúde
Além de todos esses danos, o consumo de álcool também é especialmente prejudicial para pessoas que acabaram de passar por procedimentos que demandam tempo de recuperação, como as cirurgias invasivas. "Isso porque o processo inflamatório provocado pelo álcool dificulta o processo de cicatrização e favorece o surgimento de cicatrizes inestéticas. Além disso, a substância afina o sangue, aumentando o risco de o paciente sofrer com sangramento e prolongando o tempo de recuperação", explica a cirurgiã plástica Dra. Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.
Conforme os especialistas, a melhor dica é apostar na moderação e não tornar o ato esporádico de beberbetboo giriş telegramum hábito rotineiro. No geral, recomenda-se limitar o consumo diário a, no máximo, uma taça de até 150ml e optar sempre pelas variedades que apresentam funcionalidades, como o vinho tinto e seco, que contam com o resveratrol, um polifenol antioxidante. Mas ele também pode ser encontrado no suco de uva integral, então procure não ingerir a bebida alcoólica. "Bebidas como cachaça, vodca, whisky e tequila tendem a ser absorvidas mais rapidamente e, no geral, são mais agressivas para o fígado. Ou seja, devem ser evitadas ou limitadas a quantidades menores que uma dose diária", finaliza a médica nutróloga, Dra. Marcella.
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