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site de aposta cblol-Felicidade e saúde: entenda porquê o pessimismo está te adoecendo

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Psicanalista detalha o impacto da felicidade na saúde e mostra que o pensamento positivo pode afastar doenças e outros transtornos
20 mar 2023 - 13h02
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Desde 2013 o mundo todo celebra o Dia Internacional da Felicidade (20/3). A data foi criada ONU (Organização das Nações Unidas) e foi inspirada pelo Reino do Butão, localizado entre a China e a Índia. O país promove o conceito de Índice da Felicidade para medir o bem-estar socioeconômico e o PIB (Produto Interno Bruto).

Felicidade e saúde: entenda porquê o pessimismo está te adoecendo -
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Foto: Shutterstock / Saúdesite de aposta cblolDia

Além disso, a ONU financia anualmente o Relatório Mundial da Felicidade, com indicativos de vários países pelo globo. Entre os aspectos da avaliação estão a relação PIB per capita, a expectativa de vida no nascimento, a existência de uma rede social de apoio diante de adversidades, a confiança no governo e nas organizações, a liberdade para fazer escolhas, a generosidade e, claro, a avaliação subjetiva da própria felicidade. A edição de 2022 apontou a Finlândia como o país mais feliz do mundo. Já o Brasil apareceu na 39ª colocação.

Afinal, o que é felicidade?

A felicidade, do ponto de vista da psicologia, é um estado de espírito do indivíduo que se constitui por elementos básicos, explica a psicanalista Dra. Andrea Ladislau. São eles: a orientação para pensamentos positivos, a elevação do ânimo e do otimismo e, além disso, a compreensão consciente de que para que tudo aconteça é necessário o autoconhecimento, autocuidado para trazer ao indivíduo equilíbrio mental e qualidade de vida.

O pensamento positivo é um santo remédio

Quando sentimos prazer e felicidade há aspectos emocionais envolvidos que afetam diretamente a nossa saúde física e mental, destaca a especialista. "Nossa saúde também pode ser afetada pelo poder do pensamento positivo, pois nosso sistema imunológico será fortalecido, diminuindo os riscos de doenças e também possibilitando o prolongamento da vida", esclarece.

Segundo Andrea, o pensamento positivo tem um grande impactosite de aposta cbloltodo o nosso corpo. "Ele auxiliasite de aposta cbloldoenças do âmbito mental e emocional, como a depressão, a solidão e estresse, amenizando sintomas e reabilitando o organismo. Comprovadamente, até uma diabetes pode ter seu fator crítico reduzido pelas mentalizações positivas. Cientificamente, o pensamento positivo vai auxiliar no tratamento e,site de aposta cblolalguns casos, até na cura destes", destaca. 

No entanto, o contrário também acontece. "O espírito pessimista além de atrair mais desconforto físico, emocional e mental, abala o sistema imunológico e pode agravar doenças e sintomas diversos", alerta a psicanalista.

A felicidade sentida de dentro

Vale destacar que a felicidade está diretamente associada com a produção e liberação dos famosos hormônios do bem. São eles que irão manifestar no ser humano a sensação de bem-estar, além de promover o equilíbrio da saúde, explica a profissional. Andrea detalha a ação de cada um desses hormônios:

  • Serotonina: atua no corpo ajudando a regular sono, o humor, o apetite, o ritmo cardíaco e as emoções, ou seja, é um regulador dos excessos; 
  • Endorfina: atua como um analgésico natural no organismo esite de aposta cblolliberação controla a resposta do nosso corpo ao estresse, às dores e também às emoções negativas; 
  • Dopamina: promove a sensação de prazer, melhora o humor, ou seja, também regula nossas emoções. Além disso, faz com que a positividade e a alegria tomem conta de nossos dias, facilitando o olhar para os desafios; 
  • Ocitocina: produzida pelo organismo quando ele se sente relaxado e seguro, também chamada de "hormônio do amor". 

Com esse combo, teremos a redução dos estados de ansiedade, pessimismo e depressão, destaca Andrea. Mas como alcançar o sentimento de felicidade e proporcionar esses efeitos ao organismo?

O truque é encarar cada dia com positividade

De acordo com a psicanalista, o ser humano tende a focar muito nas derrotas e nas quedas, e pouco comemora suas vitórias. Por isso, é importante trabalhar o pensamento positivo e a busca por momentos de felicidade diariamente. "Não podemos nos deixar contaminar pelas ameaças pessimistas que nos rodeiam a cada segundo", declara. 

Andrea destaca que a negatividade não pode afetar nossas emoções. "Se olharmos com um olhar mais atento, focado e livre de pessimismo, conseguiremos ver que, até nas coisas desagradáveis podemos encontrar pontos positivos, possibilidades de melhorias e positividade", afirma. 

Esse exercício deve ser contínuo, com focosite de aposta cblolpropósitos e na construção de redes na própria mente que poderão fortalecer a importância de se trabalhar com a informação positiva, eliminando atitudes limitantes. Segundo a profissional, é possível viver melhor e com mais harmonia, usufruindo de um equilíbrio interior mais adequado e preciso. 

"O pensamento positivo fará essa ponte auxiliando para que esse trabalho mental e de autoconhecimento atinjasite de aposta cbloleficácia e que, realmente, contribua de forma a trazer leveza e estabilidade emocional para o indivíduo. Portanto, devemos nos reconciliar com nosso 'eu' para nos sentirmos merecedores de algo melhor. Somente assim nosso 'eu' futuro se consolidará como alguém mais forte, mais criativo e mais amável consigo mesmo. Afinal, pensar positivo torna a vida e a saúde muito melhor e nossos dias muito mais felizes", destaca.

Claro que não seremos felizes ou não nos sentiremos felizes a todo momento, ressalta a profissional. Afinal, a vida é cheia de desafios e muitas são as questões que podem tirar o brilho dos olhos. "No entanto, estar ou ser feliz depende muito mais de como o ser humano se enxerga, se entende, se preserva e se cuida. Valorizando e estimulando seu amor próprio,site de aposta cblolcapacidade resiliente,site de aposta cblolempatia esite de aposta cblolautoestima. E, além disso, respeitando sempre seus próprios limites esite de aposta cblolindividualidade", conclui Andrea.

Saúdesite de aposta cblolDia
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Fontes de referência

  1. bet green cadastro
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