smash slot-Xô, ressaca do Réveillon! Nutri das famosas dá 10 dicas preciosas para não passar sufocosmash slot1º de janeiro
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Veja o que a nutricionista queridinha de nomes como Bruna Marquezine e Sabrina Sato indica!
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O Réveillon é uma festa repleta de muitos looks poderosos, mas também de bebidas alcoólicas e alimentos que passam longe de uma dieta saudável. Está de ressaca neste 1º de janeiro? De acordo com a nutricionista Patrícia Davidson, especialistasmash slotsaúde hormonal natural e com pacientes famosas como Bruna Marquezine, Sabrina Sato e Alice Wegmann, os sintomas mais comuns da ressaca são fadiga, náusea, dor de cabeça, sensibilidade à luz, desidratação ou tontura que dura várias horas.
"O álcool bloqueia a produção de um hormônio que ajuda seu corpo a segurar a água, levando a desidratação e perda de eletrólitos como potássio e sódio. Acredita-se que o corpo experimenta respostas hormonais e imunes específicas durante uma ressaca que desencadeiam sintomas diferentes", explica a especialista.
Embora não haja cura conhecida para ressaca, vários alimentos e bebidas podem aliviar os sintomas. Além disso, a nutricionista conta alguns suplementos que podem dar uma ajuda extra neste 1º de janeiro: extrato de chá verde, chlorella , spirulina, complexo B, repositor eletrolítico e ômega 3.
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