O uso excessivo de telas por crianças e adolescentes pode gerar problemas na evolução cerebral, e a falta de interação com os pais pode prejudicar o desenvolvimento da linguagem.
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Com os smartphones, tablets, videogames e televisores cada vez mais presentes na vida de crianças e adolescentes, o tempo no uso de telas vem sendo um motivo de preocupação entre pais e responsáveis. Isso porque, tratando-se desse grupo etário, o uso excessivo de atividades com recursos tecnológicos pode gerar problemas na evolução cerebral, o que aumenta o risco para condições cognitivas, comportamentais e emocionais.
Um estudo realizado por pesquisadores do Instituto Telethon Kids e Universidade de Adelaide, publicado este ano pela revista científica JAMA Pediatrics, revelou que quanto mais crianças ficam expostas às telas, menos interação e conversas elas têm com os pais, o que pode atrasar e prejudicar o desenvolvimento da linguagem.
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“A única barreira que temos entre as constantes investidas de sugestões e influência de aplicativos é nossa capacidade crítica. Essa capacidade depende de um grau de maturidade que crianças muito dificilmente terão. No entanto, desde pequenas, as mesmas crianças são submetidas ao universo virtual e tornam-se, portanto, produtos sem a única camada que poderia lhes proteger. A partir da experiência com meu próprio filho, percebi que a melhor estratégia não é a proibição, mas sim o controle. Assim, é possível avaliar o uso, prestar atençãoarenaesportiva bet appalterações de comportamento e calibrar horários e rotinas. Estabelecer rotinas é benéfico não apenas pelos resultados, mas pelo ensino de limites e combinados”, aponta Heitor Cunha, CEO da CodeBit, empresa especializada nas áreas de desenvolvimento e infraestruturaarenaesportiva bet appnuvem, que criou o CodeWall, plataforma que possibilita o uso consciente da internet e auxilia na rotina familiar através de seu aplicativo.
Diante desse cenário, ele separou quatro estratégias que ajudam os pais a estabelecerem o equilíbrio do tempo de tela, entre crianças e adolescentes, e o cultivo de hábitos saudáveis no cotidiano familiar. Confira a seguir:
1. Estímulo de exercícios físicos
"A prática de atividades físicas deve ser incentivada pelos pais e inserida na rotina das crianças e adolescentes. Esportes como futebol, vôlei e natação podem ajudar no crescimento, bem como melhorar o humor e o sono", diz Heitor.
Além disso, outras atividades como brincadeiras de pular, correr e interagir com outras crianças ao ar livre ajudam no desenvolvimento de novas habilidades e formação cerebral, como foco, concentração e paciência – habilidades que têm diminuídoarenaesportiva bet appdecorrência da agilidade que a internet proporciona.
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