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O Janeiro Branco é uma campanha que surgiujogos para jogar sem baixar2014. O objetivo da campanha é chamar a atenção das pessoas e da sociedade para a importância dos cuidados com a saúde mental. O tema de 2024 visa alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.
A campanha já se tornou global, sendo realizadajogos para jogar sem baixarvários países, como Angola, Colômbia, Japão, EUA, Portugal e outros, ampliando o seu impacto e promovendo a conscientização sobre a saúde mentaljogos para jogar sem baixarescala mundial. A escolha do mês de janeiro se deve ao fato de que, nesse período, as pessoas estão mais propensas a fazerem reflexões, planos e metas para o ano que se inicia. A cor branca simboliza uma folha ou telajogos para jogar sem baixarbranco, onde cada um pode escrever ou reescrever ajogos para jogar sem baixarhistória.
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"Janeiro é o mês que marca o início de um novo ano, um novo ciclo, uma nova oportunidade de recomeçar. Muitas pessoas fazem planos, metas, resoluções e expectativas para os próximos 12 meses, mas nem sempre as coisas saem como planejado, e isso pode gerar frustração, decepção, ansiedade e até depressão", explica Gesika Amorim, mestrajogos para jogar sem baixarEducação Médica, pediatra pós-graduadajogos para jogar sem baixarNeurologia e Psiquiatria.
A campanha Janeiro Branco
A campanha Janeiro Branco promove diversas atividades, como palestras, oficinas, rodas de conversa, caminhadas e muito mais, visando informar, educar e sensibilizar as pessoas sobre os temas relacionados à saúde mental, como prevenção, tratamento, estigma, direitos e políticas públicas, entre outros.
Visando também estimular ações de cuidado consigo mesmo e com os outros, incentivando o fortalecimento dos vínculos afetivos, a solidariedade, a empatia e a compreensão. Além disso, a campanha orienta as pessoas a procurarem ajuda profissional quando necessário, seja de psicólogos, psiquiatras ou outros profissionais da saúde.
"A ansiedade é um sentimento de medo, preocupação ou nervosismo diante de uma situação incerta ou ameaçadora. A depressão é um transtorno de humor que causa tristeza profunda, perda de interesse, culpa, baixa autoestima e outros sintomas que afetam a qualidade de vida. Ambas são doenças sérias que precisam de tratamento adequado, pois podem levar a complicações graves, como isolamento social, abuso de substâncias, automutilação e suicídio", alerta Gesika.
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