aposta a fazenda betano-seekscancomponents.com

5 sinais de que você pode já estar sofrendo de depressão

Video Player

aposta a fazenda betano de 2024-12-25:Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

Lutar contra a depressão não é algo fácil, por isso deve se buscar ajuda o quanto antes. Você precisa explorar os sinais silenciosos da depressão e descobrir como a busca precoce por ajuda profissional pode ser a chave para vencer essa batalha silenciosa pela saúde mental.

Gesika Amorim, neuropsiquiatra, especialistaaposta a fazenda betanosaúde mental e neurodesenvolvimento, apresenta cinco sinais que podem indicar a depressão:

Sentimentos de tristeza e desesperança

"A tristeza é um sentimento normal, mas se ela persistir por mais de duas semanas e interferir nas atividades diárias, pode ser um sinal de depressão", diz a neuropsiquiatra.

Perda de interesseaposta a fazenda betanoatividades

"Uma pessoa com depressão pode perder o interesseaposta a fazenda betanoatividades que antes eram prazerosas, como hobbies, esportes ou sair com amigos."

Alterações no apetite

"A depressão pode causar alterações no apetite, levando a uma perda ou ganho de peso significativo."

Fadiga

"A depressão pode causar fadiga, mesmo depois de uma boa noite de sono."

Pensamentos suicidas

"O tratamento para depressão deve ser feito com o uso de medicamentos antidepressivos, associados com sessões de psicoterapia como uma ajuda imprescindível no lidar melhor com as emoções e no resolver conflitos", diz Gesika Amorim.

O tratamento pode ser complementado com terapias alternativas e naturais, como atividades de lazer, passeios ao ar livre, ler ou meditar, também com o objetivo de aumentar o bem-estar e o auto cuidado.

"É imprescindível que o tratamento para depressão seja feito com a orientação do psiquiatra, e o tempo deste varia de acordo com a causa, gravidade e intensidade dos sintomas, além da possibilidade e do empenho do indivíduoaposta a fazenda betanoseguir o tratamento. É preciso desmistificar o tratamento da depressão e vencer o preconceito. Procure um profissional da saude mental; todos merecemos sermos felizes!", conclui a neuropsiquiatra.