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Gripes e resfriados são infecções respiratórias bastante comuns, principalmente no outono e inverno. Nestes períodos, as pessoas tendem a permanecerestrategia roleta onlinelocais fechados, com pouca ventilação, o que ajuda a disseminar os vírus que causam essas doenças.
Em 2022, o Ministério da Saúde apontou que a cepa subtipo H3N2, variante do vírus Influenza A, foi um dos principais responsáveis pela gripe comum e pelos resfriados. Por isso, acaba sendo importante a adoção de alguns cuidados no dia a dia para evitar o contágio.
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A vacina anual contra influenza é a forma mais eficaz de prevenção contra a gripe. Mas, existem outras medidas que ajudam a proteger o organismo do vírus, como as máscaras de uso individual e a higienização correta das mãos.
O médico cardiologista Dr. Rizzieri Gomes lembra que a alimentação também pode ser aliada na prevenção de gripes e resfriados. Isso porque, alguns alimentos possuem nutrientes que reforçam o sistema imunológico e combatem os sinais dessas doenças.
"Com algumas alterações no que colocamos no prato, as pessoas podem aumentarestrategia roleta onlineimunidade e fugir das doenças, pois alguns alimentos têm o poder de ajudar a combater os sintomas da gripe", afirma.
Nesse sentido, o especialista elencou os principais alimentos que, de acordo com ele, podem ser introduzidos na dieta durante as épocas mais frias e secas, onde há a maior incidência da enfermidade.
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