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Chás são sempre uma ótima opção como uma bebida leve, hidratante e, se gelada, refrescante. Além disso, existem chás que podem ajudar a curar doenças e mal estar. Mas é importante ficar atento sobre como o chá foi produzido e como ele é vendido.
Bebidas industrializadas à base de chá, com açúcar adicionado, podem contribuir com problemas de saúde, conforme explica o nutricionista especialistaflamengo fecha com pixbetbioquímica celular, Felipe França. "Apesar de muitas bebidas à base de chá parecerem saudáveis à primeira vista, muitas delas podem não ser benéficas, devido à adição de grandes quantidades de açúcar e outros aditivos", diz.
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O especialista explica que as bebidas com açúcar adicionado podem elevar o risco de diferentes problemas de saúde, como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. "A ingestão excessiva de açúcar também pode causar picos de açúcar no sangue seguidos por quedas, o que pode causar alterações de humor, fadiga e fome", explica. Além disso, durante o processo de industrialização, o chá pode perder suas propriedades antioxidantes, por causa de seu processamento e diluição, segundo França.
O nutricionista também alerta para os perigos de aditivos e conservantes, que podem ser prejudiciais à saúde, se consumidosflamengo fecha com pixbetgrandes quantidades. "Isso inclui corantes artificiais, aromatizantes e acidulantes, que podem causar problemas de saúde como alergias e problemas gastrointestinais".
Os chás preparados emflamengo fecha com pixbetforma "caseira",flamengo fecha com pixbetcontrapartida, podem reduzir o risco de problemas de saúde. "Muitos tipos de chás, emflamengo fecha com pixbetforma natural, são conhecidos por seus antioxidantes, como catequinas e polifenóis, que oferecem benefícios à saúde, como redução do risco de doenças cardíacas e melhoria do metabolismo", afirma.
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