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Tomar um chá para emagrecer e secar a barriga é, praticamente, um sonho. Afinal, quem não quer uma solução fácil para perder peso e queimar gordura corporal? No entanto, algumas receitas que fazem sucesso entre as pessoas podem oferecer diversos riscos para a saúde. Por isso, é importante ter atenção quando for apostar nessa estratégia nutricional.
Chá para emagrecer
O chá verde é uma boa opção. Bebida natural, com uma série de benefícios para o organismo humano. Um deles, talvez o mais famoso de todos, é acasino nationalcapacidade de auxiliar a queima de gordura corporal. E quando o assunto é emagrecimento, é comum que a popularidade do tema cresça significativamente.
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Isso acontece, muito provavelmente, por causa do alto número de pessoas que estão acima do peso. De acordo com os dados mais recentes do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 26,8% dos brasileiros com mais de 20 anos de idade eram obesoscasino national2019. Enquanto 61,7% da população adulta estava com excesso de peso no Brasil. E a tendência é que esse quadro tenha se agravado ainda mais com a pandemia de Covid-19.
"Dados - tanto oficiais, quanto observacionais - mostram que as pessoas, ao invés de melhorarem o seu consumo alimentar, passaram a comer muito pior. Nós observamos na nossa clínica, pessoas aumentando grandes quantidades de peso e transformando-secasino nationalobesas ao longo da pandemia", conta a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, professora e diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).
Chá verde ajuda a emagrecer, mas não faz milagres
Dessa maneira, como a obesidade oferece grandes riscos para a saúde, tudo aquilo que pode contribuir para o emagrecimento tende a chamar a atenção das pessoas. E com o chá verde não é diferente. No entanto, é preciso ter cautela com produtos que, teoricamente, promovem a perda de gordura corporal - mesmo que eles sejam naturais.
"É preciso sempre lembrar que nenhum alimento ou substância isolada é capaz de promover perda de peso apenas por seu efeito. O chá verde tem uma leve ação termogênica e antioxidante e ajuda na queima de gordura corporal quando aliado a uma alimentação equilibrada e atividade física regular. Porém, o usocasino nationaldoses concentradas ou prolongadas pode causar inúmeras consequências ao organismo", explica Paula Caroline de Fabio, nutricionista do Hospital Edmundo Vasconcelos.
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