william hill online casino de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar
A maçã é considerada uma aliada importante da saúde. Ricawilliam hill online casinonutrientes benéficos para o corpo, como potássio e vitaminas do complexo B, a fruta também contém fibras e é considerada um alimento de baixo índice glicêmico.
Maçãwilliam hill online casinojejum ajuda na dieta?
"As fibras presentes na maçã ajudam a reduzir os altos níveis de colesterol, reduzindo os riscos de endurecimento das artérias, ataques cardíacos e infarto", explica a nutricionista Flávia Borges Silva ao MinhaVida.
Além do impacto no sistema cardiovascular, incluir a maçã na dieta ajuda a diminuir complicações neurológicas, pode reduzir os sintomas da asma e até prevenir o câncer. Todos esses fatores fazem muita gente acreditar que basta comer uma maçã por dia para diminuir significamente a quantidade de problemas de saúde. Mas será que isso realmente é verdade? Veja o que diz a ciência:
Saiba mais: Maçã ou banana: qual dessas duas frutas é mais benéfica para a saúde? Este nutricionista decide
Comer uma maçã por dia ajuda a melhorar a saúde?
A ideia de que "uma maçã por dia mantém o médico afastado" é repercutidawilliam hill online casinoalguns países desde 1886. Para confirmar essa crença popular, um estudo realizado pelo National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES)william hill online casino2015 analisou os efeitos da maçã no corpo.
Publicidade
