apostas online americana-Se você quer perder a pochete de vez, seu café da manhã deve incluir esses 7 alimentos

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Pães brancos e cereais açucarados estão entre as opções que precisam ser evitadas
29 out 2024 - 14h17
(atualizado às 15h13)
Boy_Anupong/GettyImages
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Foto: Minha Vida

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Perder gordura abdominal nem sempre é tarefa fácil, mas com algumas mudanças de hábitos simples, é possível eliminar a tão temida "pochete" de uma vez por todas. Para isso, primeiro é preciso entender as causas por trás disso e, ao MinhaVida, a nutricionista Letícia Vieira explica quais são.

"Existem diferentes responsáveis pelo acúmulo de gordura na região da barriga. Os principais são: alimentos ricosapostas online americanaaçúcar eapostas online americanagordura trans, sedentarismo, estresse crônico e sono inadequado". 

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Leia também: O segredo para perder barriga depois dos 40 pode estar nas 8 dicas desta especialista

Por que é mais difícil perder a gordura da barriga? 

Segundo a especialista, a dificuldadeapostas online americanaperder gordura abdominal pode estar relacionada a vários fatores. São eles:

Como o café da manhã influência no ganho de gordura abdominal?

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Fontes de referência

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