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A pitaya é uma fruta ricajogos io onlineantioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e reforçam a defesa do nosso organismo. A fruta também promove o bom funcionamento do intestino, pois é ricajogos io onlinefibras, auxiliando também na saciedade.
Ela é nativa da América Central e hojejogos io onlinedia cultivada no Brasil, México e Israel. A pitaya pode ser encontradajogos io onlinetrês cores: branca, amarela e vermelha (rosa).
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"Contém vitaminas B,C e E e minerais como ferro e fósforo. A cor da casca e polpa variam, sendo a vermelha - com polpa e casca rosa - a que possui maior quantidade de antioxidantes, comparando com a amarela e a branca", explica a nutricionista Joice Siqueira.
Uma deliciosa opção de consumo é através do creme de pitaya.
Entre os benefícios do creme de pitaya estão:
- Ajuda a emagrecer, pois a fruta é ricajogos io onlinefibra e promove sensação de saciedade
- É antioxidante, auxilia numa boa digestão e no controle da pressão arterial
- Ricajogos io onlineferro, contribui no combate à anemia, além de reduzir cansaço e fadiga
- Ricajogos io onlinevitamina C, fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças
Receita de creme de Pitaya
Ingredientes:
1 banana congelada
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