sportingbet é de qual país-5 sucos caseiros para ajudar a combater a retenção de líquidos

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Aprenda a preparar bebidas deliciosas para reduzir o inchaço de forma saudável e natural
3 set 2024 - 15h02

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A retenção de líquidos é um problema comum que pode causar inchaço, desconforto e afetar a qualidade de vida. Felizmente, na maioria dos casos, além da prática de exercícios físicos, esse incômodo pode ser reduzido com simples mudanças na dieta, como indica a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita.

Suco de abacaxi com hortelã
Suco de abacaxi com hortelã
Foto: Boiarkina Marina | Shutterstock / Portal EdiCase

"A verdade é que não existe um tratamento único contra o inchaço. A melhor abordagem é adequar a dieta e, principalmente, perceber os gatilhos para alterar os hábitos de vida", diz a especialista, que ressalta que o ideal é investirsportingbet é de qual paísalimentos diuréticos, como as frutas e legumes.

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Pensando nisso, a seguir, selecionamos 5 receitas de sucos caseiros que, além de deliciosos, são preparados com alimentos diuréticos para você reduzir a retenção de líquido de forma natural e saudável. Confira:

Suco de abacaxi com hortelã

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Ingredientes

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o abacaxi e triture. Adicione os demais ingredientes, exceto as pedras de gelo e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo e junte as pedras de gelo. Sirvasportingbet é de qual paísseguida.

Dica: sirva decorado com uma fatia de abacaxi e folhas de hortelã.

Suco de melancia com gengibre

Ingredientes

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo e sirvasportingbet é de qual paísseguida.

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Suco de pera com couve

Ingredientes

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Coe com a ajuda de um coador e transfira para um copo. Sirvasportingbet é de qual paísseguida.

Suco de beterraba com gengibre
Foto: Pixel-Shot | Shutterstock / Portal EdiCase

Suco de beterraba com gengibre

Ingredientes

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata por 5 minutos. Transfira para um copo e sirvasportingbet é de qual paísseguida.

Suco de melão com limão

Ingredientes

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione as pedras de gelo e bata novamente para triturar. Transfira para um copo e sirvasportingbet é de qual paísseguida.


Fontes de referência

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