app da blazer-7 receitas de saladas detox para o jantar

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Veja como preparar pratos ricosapp da blazernutrientes para uma alimentação mais saudável
22 nov 2024 - 19h02

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As saladas detox são nutritivas e repletas de ingredientes saudáveis para um jantar leve e equilibrado. Ademais, por terem bastante vitaminas, minerais e fibras, se integram à dieta de maneira prática e fácil. Além de ajudarem a manter a alimentação balanceada, auxiliam na eliminação de toxinas e no fornecimento de energia ao corpo.

Salada detox de quinoa e espinafre
Salada detox de quinoa e espinafre
Foto: nadianb | Shutterstock / Portal EdiCase

Abaixo, veja 7 saladas detox saborosas para você experimentar no jantar!

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Salada detox de quinoa e espinafre

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Ingredientes

Modo de preparo

Em uma tigela, misture a quinoa cozida, os pimentões, o abacate e o tomate. Logo após, adicione as folhas de espinafre e mexa delicadamente. Tempere a salada com azeite, suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Misture os ingredientes e sirvaapp da blazerseguida.

Salada detox de beterraba e maçã-verde

Ingredientes

Modo de preparo

Em um recipiente, coloque a beterraba, a maçã-verde e as nozes. Misture bem os ingredientes e,app da blazerseguida, adicione as folhas de espinafre. Em outro recipiente, misture o iogurte natural, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino. Sirva a salada com o molho de iogurte.

Salada detox de frango grelhado com abacaxi
Foto: sweet marshmallow | Shutterstock / Portal EdiCase

Salada detox de frango grelhado com abacaxi

Ingredientes

Modo de preparo

Em um recipiente, junte o abacaxi, o frango grelhado, o abacate e misture bem. Acrescente as folhas de rúcula. Em um recipiente, misture o azeite de oliva, o mel, o sal e a pimenta-do-reino. Sirva a saladaapp da blazerseguida com o molho.

Salada detox de legumes assados

Ingredientes

Modo de preparo

Em uma forma, coloque todos os vegetais, regue com azeite de oliva e vinagre balsâmico e tempere com sal e pimenta-do-reino. Salpique o manjericão e leve ao forno médio preaquecido até dourar. Sirvaapp da blazerseguida.

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Salada detox de feijão-preto
Foto: Nataliya Arzamasova | Shutterstock / Portal EdiCase

Salada detox de feijão-preto

Ingredientes

Modo de preparo

Em um recipiente, junte o feijão-preto, o milho-verde, o tomate, o abacate e o pepino. Depois, acrescente o coentro e tempere a salada com azeite, suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Mexa bem todos os ingredientes e sirva.

Salada detox de lentilha e grão-de-bico com tahine

Ingredientes

Modo de preparo

Em uma tigela, misture a lentilha, o grão-de-bico, a cenoura, a cebola-roxa, as folhas de hortelã e a salsa. Em outro recipiente, prepare o molho misturando o tahine, o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-do-reino até formar um creme homogêneo. Regue a salada com o molho, salpique as sementes de gergelim por cima e mexa delicadamente antes de servir.

Salada detox de abóbora assada e quinoa

Ingredientes

Modo de preparo

Coloque a abóboraapp da blazeruma assadeira e tempere com azeite, sal, pimenta-do-reino e alecrim. Leve ao forno médio preaquecido até dourar. Em uma tigela, misture a quinoa cozida, as cranberries, as nozes e a abóbora assada. Depois, adicione as folhas de rúcula. Em outro recipiente, faça o molho combinando azeite, vinagre de maçã e mel. Misture bem e regue a salada antes de servir.


Fontes de referência

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  2. esports betting illegal
  3. apostas de lutas

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