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O bolo de caneca fit é uma excelente alternativa para o café da manhã ou lanche da tarde. Saudável e delicioso, ele é um aliado para quem deseja saciar a fome e a vontade de comer doce sem sair da dieta. Prático, pode ser preparadobbb na bet365poucos minutos e com diferentes ingredientes.
1 colher de chá de fermento químicobbb na bet365pó
Óleo de coco para untar
Modo de preparo
Em um recipiente, coloque a banana, o ovo, o óleo de coco, o mel, o farelo de aveiae a canelabbb na bet365pó e mexa até ficar homogêneo. Por último, acrescente o fermento químico e misture. Em seguida, unte uma caneca com óleo de coco, despeje a massa e leve ao micro-ondas por 3 minutos. Sirvabbb na bet365seguida.
Bolo de limão
Ingredientes
1 ovo
3 colheres de sopa de farinha de trigo integral
1 colher de chá de mel
Suco e raspas de 1 limão
1 colher de chá de fermento químicobbb na bet365pó
2 colheres de sopa de leitebbb na bet365pó
1 colher de sopa de água
Óleo de coco para untar
Modo de preparo
Em um recipiente, coloque o ovo, a farinha de trigo integral, o mel e metade do suco de limão e misture até ficar homogêneo. Por último, coloque o fermento químico e mexa. Após, unte uma caneca com óleo de coco, despeje a massa e leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos.
Enquanto isso,bbb na bet365outro recipiente, coloque o leitebbb na bet365pó, o restante do suco de limão, a água e as raspas de limão e mexa até obter um creme homogêneo. Retire o bolo do micro-ondas e despeje o creme sobre ele. Sirvabbb na bet365seguida.
Bolo de coco
Ingredientes
2 colheres de sopa de farinha de coco
1 ovo
2 colheres de sopa de leite de coco
1 colher de chá de óleo de coco
1 colher de chá de mel
1/2 colher de chá de fermento químicobbb na bet365pó
Óleo de coco para untar
Modo de preparo
Em um recipiente, coloque a farinha de coco, o ovo, o leite de coco, o óleo de coco e o mel e misture até obter uma consistência homogênea. Por último, coloque o fermento químico e mexa para incorporar. Após, unte uma caneca com óleo de coco e despeje a massa. Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Sirvabbb na bet365seguida.
1 colher de chá de fermento químicobbb na bet365pó
Óleo de coco para untar
Modo de preparo
Em um recipiente, coloque o ovo e bata até ficar homogêneo. Adicione o cacau, o açúcar mascavo, a farinha de amêndoas e o leite e misture até obter uma massa homogênea. Por último, acrescente o fermento químico e mexa para incorporar. Em seguida, unte uma caneca com óleo de coco, despeje a massa e leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos. Sirvabbb na bet365seguida.
Bolo de caneca sabor cenoura
Ingredientes
2 ovos
1/2 cenoura descascada e cortadabbb na bet365rodelas
3 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de chá de açúcar mascavo
1 colher de chá de fermento químicobbb na bet365pó
Óleo de coco para untar
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque os ovos, a cenoura e o açúcar mascavo e bata até ficar homogêneo. Despeje a misturabbb na bet365um recipiente, acrescente a farinha de aveia e o fermento químico e misture até obter uma consistência homogênea. Unte uma caneca com óleo de coco, despeje a massa e leve ao micro-ondas por 2 minutos e 30 segundos. Sirvabbb na bet365seguida.
Bolo de maçã com canela
Ingredientes
2 colheres de sopa de farinha de trigo integral
1/4 de colher de chá de fermento químicobbb na bet365pó
1/4 de colher de chá de canelabbb na bet365pó
1 colher de sopa de mel
1 ovo
2 colheres de sopa de maçã amassada
1 colher de sopa de leite de amêndoas
Óleo de coco para untar
Modo de preparo
Em uma caneca, coloque a farinha de trigo integral, o fermento químico e a canela e misture. Adicione o mel, o ovo, a maçã e o leite de amêndoas e mexa até obter uma massa homogênea. Unte uma caneca com óleo de coco e despeje a massa. Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Sirvabbb na bet365seguida.
Bolo de caneca de amendoim
Ingredientes
1 colher de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
1 ovo
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de xilitol
1 colher de café de fermento químicobbb na bet365pó
1 colher de sopa de leite de aveia
Óleo de coco para untar
Modo de preparo
Em um recipiente, coloque a pasta de amendoim, o ovo, a farinha de aveia, o xilitol e o leite e mexa até obter uma consistência homogênea. Por último, coloque o fermento químico e mexa para incorporar. Após, unte uma caneca com óleo de coco e despeje a massa. Leve ao micro-ondas por 2 minutos e 30 segundos. Sirvabbb na bet365seguida.
