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O suco verde tornou-se super conhecido pelo seu efeito detox no organismo. No entanto, a bebida pode também ajudar a emagrecer e até a melhorar o funcionamento do intestino.
Abaixo, as nutricionistas Camila Laranja e Diane Eloy separaram
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seis receitas de suco verde para você possa incluí-las no seu cardápio diário. Confira!
Receitas de suco verde nutritivas
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Suco de couve, espinafre, salsinha e maçãIngredientes
- 3 folhas de couve picadas
- 1/2 xícara (chá) de espinafre picado
- 2 colheres (chá) de salsinha
- 1 maçã verde picada
- Suco puro de 1 limão
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1/2 xícara (chá) de talo de salsão picado
- 2 copos (500ml) de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Bebaslot reisseguida, sem coar.
Suco poderoso de clorofila
Ingredientes
- 1/2 xícara (chá) de salsinha
- 1 xícara (chá) de folhas de espinafre picadas
- 1 folha de couve picada sem o talo
- 1 xícara (chá) de almeirão picado
- 1/2 xícara (chá) de broto de alfafa
- 1/2 maçã verde fatiada
- 5 folhas de hortelã
- 2 copos (500ml) de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Bebaslot reisseguida, sem coar.
Suco de rúcula, alface, pepino, abacaxi, maçã e inhame
- 5 folhas de rúcula picada
- 2 folhas de alface-americana picadas
- 2 fatias médias de pepino japonês
- 1 rodela de abacaxi picada
- 1 maçã picada
- 2 fatias finas de inhame cru
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, acrescente adoçante à base de stevia ou sucralose. Bebaslot reisseguida.
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