jogos bet365-Café da tarde nutritivo com bolo de maçã com aveia

27 nov 2022 - 18h04
Guia da Cozinha - Café da tarde nutritivo com bolo de maçã com aveia
Guia da Cozinha - Café da tarde nutritivo com bolo de maçã com aveia
Foto: Guia da Cozinha

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A Quina é um jogo popular no Brasil, com sorteios realizados regularmente e prêmios jogos bet365 {k0} dinheiro totais que podem ser significativos. No concurso 6402, o prêmio é jogos bet365 R$ 3,5 milhões. Descubra mais sobre o resultado do sorteio abaixo.

Nsmeros ganhadores

Os números sorteados no concurso 6402 foram:

Número
3
49
66
67
70

Quem são os ganhadores?

De acordo com a Caixa Econômica Federal, há um prêmio jogos bet365 R$ 3,5 milhões disponível no concurso 6402 da Quina. Para descobrir quem ganhou, recomendamos verificar o site ou as redes sociais oficiais da Caixa.

Estatísticas jogos bet365 freqüência na Quina

Aqui estão as dezências que mais saíram nos sorteios da Quina até o concurso 6402:

Número Frequência
04 439x
49 426x
26 417x
38 391x
57 384x
58 384x
59 382x
52 367x
31 364x
34 363x

Como jogar a Quina

Para jogar a Quina, um apostador precisa escolher jogos bet365 cinco a 15 números entre uma faixa jogos bet365 80 opções.

Quando ocorre a Quina?

A Quina acontece regularmente e os sorteios geralmente ocorrem às 20h horário jogos bet365 Brasília.

A maçã é ricajogos bet365polifenóis, substâncias que protegem o coração e previnem doenças cardiovasculares. Além disso, a fruta possui a fibra pectina que diminui a absorção de gorduras, ajudando no combate ao colesterol ruim. Outro benefício, segundo a médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), Dra.Valéria Goulart, está no alívio da dor de estômago e no combate à gastrite!

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Quanto à aveia, ela chega a ser considerada um "super-alimento" devido aos seus benefícios à saúde. Pois é! O alimento é ricojogos bet365carboidratos, ácidos graxos, vitaminas do complexo B (B1, B5, B6, B9), cobre, ferro, magnésio, manganês, selênio e zinco. Ademais, seu consumo é associado a respostas anti-inflamatórias, antioxidantes e imunogênicas, de acordo com a nutricionista Adriana Zanardo. 

Para o seu café da tarde, um bolo de maçã com aveia pode ser a opção perfeita. Assim, você não sai da dieta e continua pensando na saúde enquanto aproveita um quitute maravilhoso. E dá para melhorar, pois esse bolinho é super fácil de fazer! Confira a receita a seguir:

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Bolo de maçã com aveia

Tempo: 1h20

Rendimento: 10 porções

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Dificuldade: fácil

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Ingredientes:

Modo de preparo:

  1. Na batedeira, bata as clarasjogos bet365neve e reserve
  2. Em outra tigela, ainda na batedeira, bata as gemas, a manteiga, o açúcar e a canela até que fique um creme esbranquiçado e fofo
  3. Acrescente a farinha e a aveia alternando com o leite até ficar homogêneo
  4. Em seguida, junte a maçã, as uvas-passas, o fermento e misture com uma colher
  5. Adicione as clarasjogos bet365neve e misture delicadamente
  6. Coloquejogos bet365uma fôrma de buraco no meio de 26 cm de diâmetro untada e enfarinhada
  7. Leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos ou até que, ao enfiar um palito, ele saia limpo
  8. Retire do forno, deixe esfriar, desenforme e sirva

Fontes de referência

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  2. blazer de aposta
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