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A endometriose é uma doença inflamatória que atinge de 10% a 15% das mulheresgrupo de palpites sportingbetidade reprodutiva. Ela causa cólica menstrual intensa e outros sintomas que podem incapacitar as mulheres de exercerem suas atividades habituais, inclusive a prática de atividade física.
Assim, quem sofre com a doença pode querer deixar de realizar exercícios físicosgrupo de palpites sportingbetrazão dos sintomas da endometriose. No entanto, a prática regular de atividades físicas pode reduzir o desconforto provocado pelas cólicas fortes.
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O especialistagrupo de palpites sportingbetendometriose e colaborador do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo, Dr. Patrick Bellelis, explica que o exercício físico estimula a liberação de endorfina, um neurotransmissor que contribui para o bem-estar e alívio das dores.
"Além disso, a atividade física regular promove o fortalecimento muscular, o que pode oferecer suporte estrutural e aliviar a tensão nas áreas afetadas pela endometriose", completa o ginecologista.
Exercícios para endometriose
De acordo com o especialista, práticas como yoga e pilates podem auxiliar no tratamento da endometriose. Essas atividades, além de reduzir os sintomas físicos, também podem ajudar a amenizar o estresse e a ansiedade frequentemente associados à condição.
Além disso, exercícios aeróbicos, como caminhadas e corridas leves, têm apresentado resultados positivos na redução da dor e na melhoria de anormalidades posturais associadas às dores pélvicas causadas pela endometriose.
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