• Capa
• Vida e Estilo
• Saúde mental

vídeo poker grátis slot machine de 2024-12-26:Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

A ansiedade é uma resposta natural do corpo humano para situações de estresse e nervosismo. No entanto, quando frequente, a condição se torna uma patologia, como a que atinge 26,8% dos brasileiros - mais do que umavídeo poker grátis slot machinecada quatro pessoas. Por conta desse número, o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo, indica a Organização Mundial da Saúde (OMS). 

Quando a ansiedade se torna um problema

"Todos nós,vídeo poker grátis slot machinealgum momento das nossas vidas, podemos apresentar sintomas de uma pessoa ansiosa, dependendo das circunstâncias ou da intensidadevídeo poker grátis slot machineque ela se apresenta. Mas, por outro lado,vídeo poker grátis slot machinecertos indivíduos ela pode se tornar patológica, prejudicando a saúde mental, a física, a emocional e até a espiritual", salienta a terapeuta Myriam Filippi.

Publicidade

Notícias relacionadas

Ansiedade ou pressão alta? Saiba como identificar e o que fazer

Como identificar e lidar com uma crise de ansiedade

Ansiedade: especialista explica 7 tipos do transtorno

Segundo ela, o sinal de alerta se encontra no exato momentovídeo poker grátis slot machineque ela - a ansiedade - começa a atrapalhar no trabalho, nos relacionamentos, na hora de dormir, de relaxar, de ter uma vida tranquila e de ter autocontrole emocional. 

"Quando uma mente ansiosa toma conta da nossa vida, é hora de refletir e tomar decisões sobre novos rumos, para que novos hábitos sejam adquiridos e para que, dessa forma, possamos criar caminhos de paz interior e retomar as rédeas da nossa vida", afirma.

7 sinais do transtorno de ansiedade

Myriam  destaca que os sintomas de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas existem alguns sinais de alerta comuns. A especialista destaca, por exemplo:

1. Respiração curta ou entrecortada;
2. Falta de conexão interior;
3. Dificuldades de viver no agora;
4. Caos mental;
5. Falta de foco e concentração;
6. Problemas para dormir, como insônia;
7. Procrastinação.

"A identificação acontece quando nos autoconhecemos e podemos perceber os impactos desses e outros sintomasvídeo poker grátis slot machinenossas vidas. Contudo, é importante entender quando não estamos com o nosso autocontrole emocional e temos dificuldades na autorregulação do corpo", diz a terapeuta.

Publicidade

Como lidar com o transtorno

Ao identificar o transtorno de ansiedade, é preciso mergulhar no autoconhecimento e entender como funcionam os nossos processos interiores. Isto é, o funcionamento dos nossos corpos: físicos, mentais, energéticos, emocionais.

"Cada ser é único e o que pode funcionar para um, pode não funcionar para o outro. Somos seres complexos e multidimensionais, então o caminho sempre vai ser para dentro, e não para fora de nós. Nos autoconhecendo, podemos fazer as mudanças necessárias para que a ansiedade não afete mais o nosso bem-estar e a nossa saúde de forma holística", destaca a profissional.

O segredo, de acordo com Myriam, é entender que somos a consciência por trás da mente, e não somente a mente. "Isso pode nos ajudar nos processos de adoecimento da alma e que nos impede de nos conectarmos à nossa verdadeira essência,vídeo poker grátis slot machineum sentido mais profundo", diz. 

Para a terapeuta, entender esses processos internos e externos que nos levaram ou nos levam a esses quadros ansiosos e até mesmo outras desordens e desequilíbrios pode ser uma chave de ouro para começarmos o nosso verdadeiro processo de cura.

Fontes de referência

1. avatar pokerstars
2. oddset freebet
3. 7games galeria apk download

---

TAGS
Saúde mental Saúdevídeo poker grátis slot machineDia Vida e Estilo